女人每个月都有那么几天心情烦闷，那是因为“大姨妈”来报到了，在经期，女性变得虚弱，这个时候要注意保健身体，以免落下祸根。那么月经期能洗头中吗？这个问题一直困扰着女性朋友们，下面就为大家揭开这个疑问。

　　月经期能洗头吗

　　1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

　　2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

　　3、由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

　　4、科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

　　5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。

　　女性月经期的注意事项

　　月经期对于很多女性朋来讲是非常难熬的，因为经期的各种不适都会让我们苦恼不已。有些人对经期的护理是非常注重的，而有些人对经期却没什么概念。其实月经期还是有许多方面是非常需要注意的。

　　1不要在月经期乱补

　　很多女性朋友确实身体不是特别好，体质也比较弱，尤其是在生完小孩之后感觉自己很多方面都使不上劲，到了月经期就会给自己进补。但事实上，月经期并不是进补的最佳时间，不适宜的进补还会导致一系列的问题，比如血流量增多或血流量减少等。我一般在月经期不会进补，顶多喝些红糖水。建议想要进补的朋友可以在月经结束后的一个星期进补，但要赶在排卵期之前。

　　2经期不要染发

　　我们都指导染发剂对人体是有害的，平时染发都要非常注意，不能过于频繁，在经期就更加不能进行。因为月经期人的免疫力是比平时弱的，这个时候染发，染发剂的有害物质非常容易被人体所吸收而排不出来。所以即使再爱美也不要在月经期染发。

　　3不要在经期拔牙

　　很多人的牙都不好，拔牙什么时候都可以，但是不要选择在月经期，第一个方面自己不是很方便，因为自己整个人的身体精神情况都不是最佳，别一个方面经期拔牙恢复起来也慢，所以又何必呢。经期该注意的还是要注意。

　　4生冷辛辣食品不要沾

　　很多人在经期饮食方面是毫无禁忌的，什么都吃，这样做的直接后果是影响你自己的身体，一次两次可能看不出来，长期下来问题随之也来了，痛经、内分泌不调等等。在经期请克制一下自己，生冷辛辣食品不要吃，尤其是一些寒性的食物，比如香蕉、梨、螃蟹等。经期在饮食上多长一个心眼对自己只有好处，没有坏处。

　　5紧身裤少穿

　　有人一年四季都要穿紧身裤，甚至不穿紧身裤浑身不舒服，尤其是一些女性常年累月的穿塑形内裤，这样即使放在平时，也是对身体不好的，更何况在月经期。在月经期，我们尽量穿比较宽松的裤子，这样以便体内的污血杂物能够顺利的排出。为了健康，我们在这个期间可以暂时的放弃穿紧身裤。

　　6体育运动少参加

　　虽然说现代人很多人不喜欢运动，但是也有很多人是运动一族。但是在月经期，我们还是少吃参加体育运动为好，尤其是一些运动强度比较大的体育项目，因为无论是在体力方面还是在精力方面我们都不具备，并且月经期也有诸多不方便的地方。