浅谈身体湿重的表现及如何缓解
文章简介：浅谈身体湿重的表现及如何缓解，温高时，你会不会有感觉手脚容易发胀，穿鞋紧一些；又或者成天感觉浑身乏力，提不起精神，身体发痒呢？每当夏季高温或夏秋交替之时，随着雨水增多，空气中湿气也变得沉重起来。以上提到的身体不适症状，有可能就是你身体湿重的表现哦。那么人身体湿重的表现具体有哪些呢？有没有什么办法可以缓解身体湿重的状况呢？下面就由小编为大家一一道来。
<一>中医理论下的湿气概念
在了解身体湿重的表现之前，让我们来先了解下湿气的概念。
湿气——万恶之邪
中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。
在了解身体湿重的表现之前，让我们来先了解下湿气的概念。
湿气——万恶之邪
中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。
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