游泳运动的好处有哪些 对人体有哪些帮助
文章简介：游泳运动的好处有哪些 对人体有哪些帮助，游泳，是一项非常受大家喜欢的运动，因为游泳运动不会像其它某些运动那样对人体关节部位造成损伤，而且游泳是一项非常开心快乐的运动项目，在愉悦中使得身体机能得到增强，不管男女老少都可以去游泳，所以家人常常会聚在一起游泳玩耍，增添彼此的感情，那么游泳运动的好处还有哪些呢?
一、游泳运动的好处-改善心血管系统的功能
坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。
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