月经期能喝减肥茶吗

　　月经期能喝减肥茶吗：

　　最好还是别喝，因为减肥茶中都要一定的泻药，虽然很少，但月经期间是女生最没抵抗力的时期，

　　如果喝了减肥茶，可能会造成腹泻，肚子疼痛，更严重的会是令月经期打乱，或停止，

　　但如果是天然的茶，

　　比如绿茶，绿茶也是可以减肥的，饭后一杯清淡的绿茶，可以起到消化作用，清除饭后的那种油脂感，并且可以在月经期喝，

　　像平时喝减肥茶的，在月经期间可以喝绿茶，等经期过后可以继续喝减肥茶。

　　经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成份，所以在经期或经期过后要多吃含铁丰富的食品。

　　然而，在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质，具有兴奋神经和心血管，使基础代谢增高的作用，

　　容易导致痛经、经期延长、经血过多：浓茶中含有高达30-50%的鞣酸，它能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，

　　在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀，可导致缺铁性贫血现象发生。 来自中国茶酒信息网

　　月经期能喝减肥茶吗

　　经期喝茶容易加重痛经、腰酸、头痛、精神紧张、乳房胀痛等经期综合症。

　　女性在经期，神经分泌调节会发生变化，或多或少都会有上述不适症状。

　　要缓解这些状况，必须要保持情绪平和稳定，禁止服用一些令人亢奋的食物。 很多人喜欢喝减肥茶提神，

　　但绝不适合在这个时候喝。茶中含有咖啡碱，会让人兴奋，加重身体的不适。有研究表明，

　　经常喝茶的人比不喝茶的人更易患经期综合症，且几率高出后者2.4倍;而每天喝茶超过4杯的，则高出3倍。

　　所以女性朋友在经期尽量不要喝减肥茶;如果真的非常喜欢喝茶，那么建议喝点淡茶，或者试着用茶水漱口!

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