很多你身边的女性朋友可能会告诉你排毒要吃这个东西，或者吃那个东西，经常很多时候可能你会认为排毒只需要多吃一些东西就可以了;

　　但是其实你的身体要进行排毒有的时候也不一定只能通过饮食这样的方法来实现，有的时候通过一些简单的按摩动作就可以帮助你来实现不错的排毒效果。

　　比如说，你可以通过按摩腹部的方法来进行排毒

　　对于腹部这样的一个地方，其实它带有很多的玄机，因为这个位置经常是你的肠胃和很多内脏系统分布的地方。而你可以通过去按摩这个地方来进行身体的排毒。具体方法是你将你的手握紧，之后在选择推拿和挤压的方式来对于你的腹部进行按摩，可以变换使用不同方向的手法来进行。通过这样的按摩手法，可以有效的促进你的腹部位置长期堆积的毒素随着身体的新陈代谢作用排出你的体外。而且对于这样的一个动作，其实对于很多想要瘦身，瘦小肚腩的女性朋友也是特别有效的;

　　比如说，你还可以通过泡澡的方法来进行排毒

　　现在大部分的人可能洗澡的时候都会选择淋浴这样的方法，但是其实泡澡的方式对于你的身体也是特别有益的。你可以通过在泡澡的水中放入一些盐巴，然后在泡澡的时候借助丝瓜络这样的东西来擦洗和按摩你的身体各个部位。通过这样的一个方法可以帮助你特别有效的进行身体排毒，有助于你的身体各个部位的毒素进行清除和排出。

　　总之，其实对于排毒这样的事情可能并没有你想象的是需要去吃很多其实可能你并不喜欢吃的食物，而有的时候只需要去借助这样的一些方法就可以进行身体的排毒。

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