可能很多时候不良的生活习惯，都会直接导致皮肤松弛的情况，而且会给人一种衰老的感觉，所以这个时候就要多加注意紧致自己的皮肤啦，那么接下来就和小编一起来看看如何紧致皮肤吧。

　　冷热水洗脸

　　如果是脸部皮肤出现松弛的话，就可以用冷热水交替使用洗脸，可以帮助紧致皮肤的效果，而且这样对于收缩毛孔也有一定的帮助。

　　按摩脸部

　　按摩的话可以配用一些精华液，这样可以很好的帮助血液的循环，和肌肉的拉伸，可以促进皮肤的弹性，缓解松弛的症状，从而达到紧致皮肤的效果，但是也要坚持才行哦。

　　补充胶原蛋白

　　胶原蛋白是皮肤中贮水的一个物质，可以防止皮肤出现缺水的可能，也就是说防止皮肤出现衰老和松弛的情况，所以要吃一些富含胶原蛋白的食物，例如：鱼、肉类等食物，可以补充人体所需要的胶原蛋白。

　　多吃水果

　　水果中含有非常高的维生素和抗氧化性物质，可以防止皮肤出现衰老和松弛的现象，而且水果还有美白的皮肤的效果，可以让皮肤显得更加细腻白嫩，更加紧致。

　　避免熬夜

　　熬夜的女人最容易出现皮肤松弛的情况，而且还会滋生痘痘和色斑的可能，所以一定要多注意避免熬夜的情况，最好是保持睡眠，这样可以做到紧致皮肤的效果。

　　什么原因会导致皮肤松弛的情况呢?

　　自然衰老

　　人是避免不了衰老的情况，一旦出现衰老，那么皮肤的活跃能力也就变得越来越低，这样水分的流失也越来越严重，这样就会出现皮肤松弛的情况。

　　长期暴晒

　　可能大家会觉得晒阳光会有补钙的好处，但是晒多了对皮肤也是有损伤的影响，会让皮肤加速衰老的影响，而且还会引起其他的皮肤问题。

　　休息不足

　　休息不足的人，皮肤也就是会有缺水的情况，而且皮肤的营养成分也会随着变少，这样是会直接引起皮肤出现松垮的可能。

　　减肥过度

　　很多女人在减肥的时候不注意自己的自身情况，所以很多时候过度减肥，就会引起皮肤松弛的可能，而且还会伴随着营养不良的情况。

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