青春期心理障碍

　　1、性冲动与性认识：进入青春期以后，青年人最显著的变化就是性器官成熟和第二性征的出现。虽然他们能隐约感觉到生理上的冲动，却还不能真正地去理解它，更谈不上从心理上对它调控。由于生理与心理地成熟存在着差异，青少年常常会对自己的性冲动感到困惑，甚至产生羞耻和罪恶感。很自然他们也对性的认识模糊、甚至产生错误的认识。

　　2、学习压力：对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是青少年及家长前来咨询的常见问题。

　　3、人际交往的压力：随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。

　　4、青春困惑与烦恼：中学生进入青春期后，随着思维能力的提高，汲取了大量的知识，看到众多的社会现象，吸收了各方面的信息，开阔了眼界。从而想象力丰富，判断能力增强，批判倾向增大。在这个阶段考虑问题爱走极端，但是在他们的想象与现实之间存在一段很大的差距。使他们情绪表现敏感、动荡，呈现出极不稳定。

　　青少年心理发展的主要特点有如下几个方面：

　　1.过度性。这一阶段的青少年伴随着生理上的急剧变化，他们的自我意识增强，这个时候他们不再完全依赖父母和长辈的庇护，也不再单纯模仿和认同大人的新闻，而开始有独立的倾向。细心的家长此时会发现他们不再像过去那样听话了，做什么事情都有自己的主张和意见。心理学家们称之为“心理上的断乳期”。人的一生有两次“断乳”。一次是生理的“断乳”，发生在幼儿时期，母亲停止给幼儿哺乳，幼儿自己是完全被动的;而青春期发生的“断乳”现象，是出自青年的本意，是青少年心理发展逐步成熟的独立性和自觉性的过渡。

　　2.闭锁性。青少年随着年龄的增长，内心世界逐渐变得复杂起来，受其独立意向发展的影响，开始不大轻易将内心活动表现出来，而有了自己的“秘密”。小时候他们视父母为自己的“保护神”，什么事都向父母倾诉，遇到困难求助于父母。而到了青春期，他们则将一些事装在心理。有的事还会用写日记的方式来缓解自己心理上的矛盾。此时，有心的父母应该主动争当孩子的知心朋友，以便成为他们倾吐心事的对象和安慰者;同时又应该支持和鼓励孩子记日记，使他们多一条解决心理矛盾的途径。父母也可以在征得孩子的允许的情况下翻阅他们的日记，以便更多地更深入地了解孩子的内心活动，从而更好地对他进行教育和引导。4.幻想性。青春期是人生中最富有幻想和憧憬的浪漫时期。由于受心理闭锁性的影响，青少年在孤独之中喜欢沉溺在自己心理世界里作无尽的遐想。由于他们初涉社会，未经受什么大的挫折，所以往往把生活、把现实社会想得非常美好，然而一旦在生活中遇到挫折或看到现实生活中某些丑恶现象时，又感到生活不幸福。所以幻想与闲事的矛盾常常是造成青少年内心世界烦恼和痛苦的根源之一。一些父母不了解孩子的这有心理矛盾，只责怪孩子不应该想入非非，而孩子则认为父母不理解自己。而感到烦恼和痛苦。

　　男生应做到：

　　青春是美丽的、孤独的、残酷的、迷惘的甚至带着忧伤的。青春是一个就算痛苦也必定经历的过程。如何安全健康地度过青春期，如何在生物课堂教学实践的基础上，针对目前中学生性心理存在的无知、好奇等问题进行探讨，成了现阶段教育改革中的一个重要问题。在生物课堂教学中结合学生的实际状况适时开展青春期性教育，以促进中学生身心的健康成长。

　　1.男孩们要有正确的生活方式和态度。要多参加集体活动，在活动中自然地、坦率地、友好地与女性同学进行正常交往，满足对异性的心理需要。还要发展业余兴趣爱好。积极参加有益身心发展的文艺、科技、体育等活动，把青春旺盛的精力集中在努力学习、发展兴趣特长、追求进步上。丰富多彩的活动，充实的生活可以淡化和转移人的性欲。要看健康的书刊、影视以及网络内容，而不要看富有性挑逗的作品。同学朋友相处时，避免在性方面开玩笑，不要过多接触性内容。青春期的男孩可以通过这些活动来调适自己的心理，培养广泛的爱好兴趣，把旺盛的精力从性幻想中解放出来，投入到学习科学认识掌握技能上，投入到健康有益的活动中去。

　　2.青春期的男孩还要学会不断调适自己的心理，特别是调适自己的性心理，正确处理好青春期性幻想问题。下面我们介绍三种简单实用的方法。一是自我暗示法。当性幻想出现时，可用暗示法，对自己暗暗地说：“处于青春期的我，有这样的想法很正常。下面我要认真地看书。”不要过分地纠缠于自己的性幻想，不过分否定也不过分沉溺，有适当的自我控制而不过分抑制，从而减轻性幻想对自己生活的影响。还可以使用情境变换法。情境对人的情绪起着重要影响和制约作用，有时改变一下情境就能调节人的情绪。如在做作业时走神而发生性幻想，可以变换一下情境，和同学聊会天、出去看看风景等，都可以缓解由于性幻想带来的心理压力，并且有助于形成积极的心理环境，从而提高学习效率。三是想像放松法。想像放松法要求在一个安静的环境中以最舒服的姿势坐着或躺着，闭上眼睛，用鼻子呼吸尽可能慢且深。想象自己正处于一个平时自己最喜欢的情境中，自己感觉舒畅平和，非常的放松。想象结束时，静静地坐一会，进行5次慢而深的呼吸，然后慢慢睁开眼睛。每天坚持有规律的放松可以减轻性幻想的困扰，并有助于身心健康发展。

　　这样，通过社会、学校、父母和自己的努力，性幻想就只是青春期男孩成长中的“小秘密”，而不是成长的绊脚石。