其实在女人孕期的时候乳房的保健也是非常重要的，而且这也是为了产后进行母乳喂养的好处，那么孕期要如何保护乳房呢?下面小编就给大家分享几个小妙招吧。

　　妙招一：正常清洁

　　其实不管是在孕期还是在平时的时候，乳房都是要定时清洁，这样不仅可以帮助保持干净，还有就是在孕期的时候有可能会出现奶水溢出的情况，所以正常的清洁工作也要时刻注意。

　　妙招二：选择合适的内衣

　　很多女人在怀孕之后都会不穿内衣的习惯，其实这样对于胸部是会有下垂的情况，而且在内衣的选择上也要注意多用棉质性，质地较软的内衣，这样可以避免对乳房摩擦伤害，而且内衣的大小尺寸也要适中，小了会影响乳房的发育，而大了容易造成下垂的情况。

　　妙招三：避免挤压

　　因为孕期的时候由于肚子会不断的变大，而且自己的睡姿也会受到一定的限制，所以经常在睡眠的时候，都会有意无意地压迫乳房，这样是很容易导致乳腺疾病的出现，而且还会导致乳房两边大小不一的情况，所以在孕期的时候要避免挤压，保持好一个正确健康的睡姿。

　　妙招四：适度按摩

　　孕期的时候也是可以为乳房进行适当的按摩，这样不仅可以让乳房刺激发育，而且还能够预防如出现疾病的发生，而且可以适当涂抹一些精华液，这样对于乳房的滋补也有一定的帮助，可以看起来更加的坚挺。

　　妙招五：孕妇瑜伽

　　孕妇瑜伽现在是很多孕妇都会选择的一种曾强自身体质的运动方式，但是在做孕妇瑜伽的时候是不等同于其他我们常见的瑜伽，这样的方式要更加注意，而且要把握好分寸和力度，减少伤害到肚子中的宝宝，这样可以帮助体内的血液循环，可以促进身体吸收营养，而且还可以帮助器官的按摩，对于乳房的保护也有一定的帮助。

　　乳房作为女人最为重要的部位之一，不管是什么时候都是起着非常重要的地位，在孕期的时候多加保护可以在分娩的时候更加的分泌乳汁，而且对于乳房的二次发育也会有很大的帮助，所以希望小编的回答可以给大家带来帮助。

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