怀孕得最佳季节：

　　5~7月是受孕得最佳时间。准妈妈们在5~7月怀孕，到来年的3~5月生育，这样孩子出生刚好越过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正好是春夏交替，各种应季的水果 ,蔬菜比较充足，将有利于各种疾病的发生。

　　怀孕的妈妈要吃这些水果：

　　1.[柠檬]帮助钙吸收，降血压，健脾开胃，祛暑安胎 2.[香蕉]消除水肿，稳定血压，保护肠道

　　3.[红枣]益志健脑，养血安神，争强免疫力 4.[火龙果]美容养颜，减肥，抗衰老

　　5.[木瓜] 舒经活络，软化血管，美容养颜，条理肠胃 6.[板栗]补充叶酸 7.[橙子]补充VC

　　准妈妈动起来：

　　研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝，比每天都坐着的孕妇生出的宝宝智商要高出8个点。

　　孕妇肚皮不可以随意摸：

　　孕妇怀孕不到36周千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可能造成脐带绕颈，胎位不正。

　　妈妈快乐让BB更漂亮：

　　经研究表明，怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情的作用。为什么心情会影响长相?情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传时基础，好心情加分。

　　妈妈吃啥让宝宝更聪明呢：

　　各位准妈早，孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬(提高接受力)菠萝(提高记忆力)和香蕉(提高创造力)

　　孕妈春季注意4大事项：

　　1、防水痘：春季高发，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极不利。2、防风疹：春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。3、防紫外线：春季干燥，孕产妇皮肤易干燥、有脱屑。春季阳光紫外线含量最高，要预防面部皮炎。4、防甲流：孕妇是甲流高危人群，且易出现并发症，要重视。

　　将“胎位不正”扼杀在萌芽之中：

　　想顺产最怕胎位不正，如孕30～34周胎位仍然不正，可通过以下两矫正法;1、侧卧式：习惯左侧卧睡，可换右侧，7天一疗程;2、膝胸卧位式：跪在床上，头挨床，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。早、晚各1次，每次1 5分钟，7天一疗程，再复查胎位。

　　孕期体重都长在哪儿了?

　　一般孕期体重增长10-12、5kg，主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3、5kg，子宫及乳房约2、5kg，胎盘约0、5kg，羊水约0、5kg。最初3个月体重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7-9kg。到最后3个月，体重增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。

　　每个月的胎儿像什么果蔬?

　　孕2月：像葡萄，BB有心跳;孕3月：像李子，BB眼睛形成;孕4月：像西红柿，BB胎盘工作;孕5月：像西柚，BB头发生长;孕6月：像茄子，BB会吃手和打嗝;孕7月：像卷心菜，BB脂肪累积;孕8月：像密瓜，BB胎盘成熟;孕9月：像免面条瓜(金瓜)，BB丰润;孕10月：像西瓜!

　　孕期各种营养的补充时间表：

　　0-8周：补叶酸，防畸形。9-12周：补镁和维生素A。13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要。17-20周：维生素D和钙。21-24周：补铁。25-28周：补食物纤维，防便秘。29-32周：补不饱和脂肪酸。33-36周：补蔬果。37-40周：补维生素B12和维生素K

　　准妈妈饮食参考：

　　孕期营养--每天3-5两主食，少量多餐，三正餐+三加餐;宜清淡、少盐少糖少油;保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉;每周两次深海鱼。此外每天需饮用1500ml白水。

　　三美食，远离难看妊娠纹：

　　1、西红柿含丰富茄红素，其抗氧化能力是维他命c20倍，防妊娠纹很强。注意西红柿性寒，食用前先吃点其他东西; 2、猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高，不要吃过多; 3、猕猴桃富含维生素c，预防色素沉淀，有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃

　　孕妇爬楼梯是否有助于分娩?

　　准妈妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同准妈妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。

　　母乳喂养产前必做准备：

　　1、孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房血液循环，分泌更多催乳素催产素，帮助产后催乳。2、孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。3、凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。4、孕8月可从乳晕向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，其成分与生产后头5天的初乳相同，乳管就通畅了。

　　临产征兆，准妈妈你得了解：

　　临产征兆有那些?为了让孕妈咪及其家属对分娩有充分的准备，了解临产的征象十分必要。孕妈咪在临产时主要有以下三大信号：见红、阵痛、破水～

　　产后注意

　　待产包八大件：

　　妈妈：1、 户口，身份证，生育服务证等。2、 哺乳衣。3、 防溢乳垫。4、 产褥垫，卫生纸。5、 吸奶器。6、 吸管。7、 月子鞋。8、 毛巾，水盆。宝宝：1、 连体衣，和尚服。2、 纸尿裤。3、 尿布。4、 红屁股膏。5、 喂奶装备。6、 擦奶巾。7、 湿纸巾。8、 襁褓。

　　产房里的那些尴尬事：

　　1、你会被脱光光;2、你会被肛检;3、你会被剃阴毛;4、你会被插尿管;5、可能是男医生接生;6、你会大小便失禁;7、你会被灌肠;8、你会被会阴侧切;9、你会大喊大叫，毫无形象……

　　月子期间10注意：

　　1、一定要休养一个月，产后两周忌随便走动。

　　2、产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。

　　3、前两周只能用温酒水擦澡。

　　4、洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。

　　5、严禁洗头。

　　6、不能抱孩子，喂奶应侧躺。

　　7、不能亲自为孩子洗澡。

　　8、要有安静，舒适的环境，不能吹风。

　　9、不能爬楼梯。

　　10、不要流泪，少用眼。

　　坐月子到底要多少天?

　　传统认为是一个月，即30天。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。

　　容易导致回奶的食物：

　　1、豆豉;2、乳鸽;3、太咸的或者腌制的食物;4、大麦茶;5、全麦麦片;6、韭菜;7、苦瓜汤;8、巧克力;9、香椿;10、麦乳精;11、麦芽;12、花椒;13、猪肝、鸡肝等肝类;14、山楂;15、地瓜;16、柚子;17、鳖;18、西梅;19、提子;20、人参;21、豆角。

　　产后必知：少喝浓汤!

　　脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。

　　产后红糖水别喝太久!

　　红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。

　　产后妈妈坐月子的特效食谱：

　　山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1、山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。2、红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3、转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4、加入红糖调味。

　　5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”：

　　1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳)

　　2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤)

　　3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等)

　　4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量)

　　5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)

　　母乳解冻注意事项：

　　1、先用凉水冲洗，再放入稍烫的水中。

　　2、不要直接放入微波炉或用火加热，这样会破坏母乳中的营养成分。

　　3、不要直接喂宝宝，要再加热到适宜宝宝饮用的40度。

　　4、只能保鲜24小时，否则要扔掉。

　　5、可能会出现分层现象，或因分解而发蓝、黄、棕，这都是正常现象，摇匀即可。

　　新生儿照顾必修10门课：

　　第1门课 哺喂母奶或配方奶。第2门课 睡觉。第3门课 宝宝哭泣与抱法。第4门课 换尿片。第5门课 洗澡。第6门课 宝宝的穿衣哲学。第7门课 脐带护理。第8门课 便便和疾病。第9门课 亲子互动。第10门课 婴儿用品消毒。

　　孩子营养状况公式：

　　考普氏指数：体重/克&pide;(身长/厘米×身长/厘米)×10，如3个月婴儿体重6000克，身长62厘米：6000&pide;(62×62)×10≈16;根据考普氏指数标准，指数达22以上表示太胖;20-22为稍胖;18-20为优良;15-18为正常;13-15为瘦;10-13为营养失调，10以下表示营养重度失调。

　　照顾新生BB的15个贴心之举：

　　1、单独小床。2、避免阳光直射眼睛。3、不需要用枕头。4、选择纯棉衣物。5、衣服单独清洗。6、勤洗小屁屁。 7、奶瓶消毒后再用。8、吃奶后拍嗝。、及早出去晒太阳。10、勤剪指甲。11、每天洗澡。12、鼻孔别随便抠。13、坚持抚触。14、注意清洁乳头。15、布尿布配合隔尿垫巾使用。

　　新生BB护理10大禁忌：

　　1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布。2、忌拧捏婴儿脸蛋。3、忌让婴儿睡在大人中间。4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服。5、忌剪婴儿眼睫毛。6、新衣物宝宝不能直接穿。7、忌久留婴儿头垢。8、忌拍打婴儿的后脑、后背。9、忌在婴儿卧室放花卉。10、忌给婴儿洗澡过多。

　　塑造“绝世好BB”饮食6步曲：

　　1、雪白肤色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨

　　2、光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果

　　3、乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜

　　4、乌亮双眼，多吃新鲜蔬菜、水果

　　5、高个，多吃虾皮、蛋黄

　　6、聪明伶俐，多吃含碘食物

　　妈妈感冒不能给BB喂奶?

　　错!一般感冒多为上呼吸道感染，且多为病毒所致。母亲有明显感冒症状时，孩子实际早已通过空气和接触被传染了。不给孩子喂奶已起不到减少感染的作用。相反，母亲自身抵抗力不断形成，母乳中也会有一定量的抗体，哺乳反而能提供抗体，增加孩子抵抗力。

　　闻屁识病：

　　放屁多的现象在婴儿期极为常见：

　　1、宝宝爱放屁并有酸臭味，这说明是宝宝消化不良的表现，应减少奶量，加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入

　　2、断断续续不停地放屁，但无臭味，这种情况是孩子饿了，应及时喂食

　　3、多屁多粪便，常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起，这时应减少摄入高淀粉的食物。

　　早教效率最高的时间表：

　　①6个月：学习咀嚼和喂干食物。

　　②9个月至1岁：分辨多少、大小的。

　　③2-3岁：学习口头语言。

　　④2、5～3、5：形成卫生作息习惯。

　　⑤4岁前：形象视觉发展。

　　⑥4-5岁：学习书面语言。

　　⑦5岁左右：掌握数学概念，口头语言发展的第二个关键时期。

　　⑧5～6岁：掌握语言词汇能力。

　　让宝宝更聪明的11个简单方法：

　　1、多和宝宝说话。2、多抚摸宝宝。3、多回应宝宝的呼唤。4、多让宝宝动手动眼。5、多爬。6、多搭积木。7、多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。8、多给宝宝唱儿歌。9、多和宝宝一起整理玩具。10、多让宝宝玩“肮脏的游戏”，如玩沙子、泥巴等。11、让宝宝多一点情感体验。

　　宝宝多大可以开始刷牙?

　　1、从宝宝出生后，干净柔软的纱布缠绕在手指上，为宝宝清洁牙龈。

　　2、萌出第一颗乳牙时，用指套牙刷。

　　3、长出四五颗乳牙时，可以使用硅胶牙刷。

　　4、乳牙长齐时，可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。

　　5、3岁就可用有两排的软毛宝宝牙刷了。

　　清洗宝宝衣服的神奇窍门：

　　宝宝每天活动量都很大，容易出汗，细菌滋生较快，宝宝的衣物如果没有清洗干净，容易引发的问题可大可小，而且宝宝的衣服大多是用棉布做的，棉料质地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况，将小苏打调成浓稠状涂在弄脏处，静置一个晚上，第二天洗，非常干净。

　　小宝宝“春捂”注意四讲究：

　　①穿衣“下厚上薄”：早春要注重对BB下部，尤其腿脚的保暖，免受风寒。

　　②把握时机：冷空气来临前，适当的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。

　　③视气温高低及时加减衣服：昼夜温差大于8℃就要“捂”;待气温持续回升后，也要再多捂7天。

　　④做到“三暖”：背暖、脚暖、腹暖。

　　宝宝断奶的具体方法：

　　1、先停早晨的母乳，最后停晚上的一顿母乳;

　　2、让孩子自己睡或与家里其他人睡;

　　3、母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;

　　4、若孩子不吃母乳不午睡，带他玩一会转移注意力;

　　5、快到吃奶时间喂其他食物;

　　6、建立新的、与吃奶没关的入睡方式，如讲故事、听音乐等。

　　辅食添加顺序：

　　1、4个月前纯母乳;

　　2、4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清;

　　3、6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1：1兑水稀释);

　　4、7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括盐和糖);

　　5、9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。

　　新妈妈如何给婴儿洗澡：

　　给新生儿洗澡最好一天一次，室温保持在26℃～28℃，水温在38℃～50℃之间，选用婴儿专用的浴液，擦洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱折处，并在每次大、小便后，用温水擦洗臀部及会阴部，以保证新生儿舒适、干净。每次洗澡的时间安排在喂奶前1～2小时，以免引起吐奶。

　　婴儿的“通用语言”：

　　澳大利亚悉尼32岁的女子，发现了一种婴儿的“通用语言”，她识别出5个独特的“单词”：1、neh表示饿了 (音似“呢”);2、owh表示累了 (音似“嗷”);3、eh表示要打嗝 (音似“咿”);4、eairh表示着凉了 (音似“咿尔”);5、heh表示不舒服 (音似 “嗨 ”) 仅供参考。

　　孩子吃饭9禁 家长需警惕!

　　第一“禁”：偏食。第二“禁”：蹲食。第三“禁”：暴食。第四“禁”：咸食。第五“禁”：快食。第六“禁”：甜食。第七“禁”：看食(边吃饭边看电视)。第八“禁”：走食(乘车走路吃东西)。第九“禁”：笑食(吃食时嬉笑打闹)。

　　带孩子上街的生活教育：

　　1、培养观察力：可要求他把见到的事物记下来。

　　2、介绍知识：结合城市的发展史及名胜古迹，向孩子讲一些历史知识。

　　3、正确选择商场：多进书店、文具店，让孩子感受知识给人们带来的无穷力量。

　　4、教会孩子合理地花钱。

　　5、培养良好的社会公德：坐车排队、与人打交道要用礼貌用语等。

　　新爸妈必知的宝宝长牙5大阶段：

　　1、2颗牙期，4-8个月，可吃马铃薯泥、蛋黄泥等

　　2、4颗牙期，8～12 个月，可吃肉泥、豆腐等

　　3、6～8颗牙期，9～13个月，可吃水蒸蛋，蔬菜等

　　4、8～12颗牙期，13～19 个月，可吃软饭、肉片等

　　5、12～20颗牙期，16～20个月，可吃米饭、面条等。

　　宝宝1周岁内不要吃蜂蜜!

　　百花盛开时，尤其夏季，蜜蜂难免采集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉酿制成的蜂蜜，就会使人得荨麻型风疹。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜，则会使人中毒。科学家建议，为防患于未然，使婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。

　　给0-1岁BB选啥书：

　　1、0～3个月：BB视力尚未发育好，选图象大、色彩简单、对比强烈书，有助刺激视觉。

　　2、4～6个月：活动力渐强，选不易损坏布书，不同材质触摸书，刺激触觉。

　　3、7～9个月：开始积累认知，选以生活经验、指物为名书，增强认识。

　　4、10～12个月：发育尽成熟，选动手操作书、如翻翻书等。满足好奇探索

　　培养宝宝好性格8个方法：

　　1、对待宝宝要有耐心;

　　2、言出必行，答应孩子的事情一定做到;

　　3、始终如一，处理同样的事情要给出同样的标准;

　　4、不把自己的意愿强加于宝宝;

　　5、忽视宝宝的无礼要求;

　　6、适当地给宝宝一点权力;

　　7、让宝宝承担一点责任;

　　8、让宝宝了解别人的感受。爸爸妈妈们!你有做到吗～

　　尽量少用湿纸巾给宝宝擦手：

　　现在市面上的湿纸巾很多都带有清洁剂、杀菌剂等消毒剂成分。用这样的湿纸巾给孩子擦手后，手上的细菌是被消灭了，可是消毒剂的水分蒸发后，消毒剂的固体颗粒就会留在孩子的手上。当孩子吸吮手指时，消毒剂颗粒就会溶于孩子的唾液内，进入胃肠道。要养成勤洗手的好习惯。

　　并不实用的婴儿用品：

　　1、安抚奶嘴(不吃或难戒);2、护手(怕抓伤不如勤剪指甲);3、牙胶、磨牙棒(磨牙饼干安全且锻炼咀嚼);4、婴儿鞋(袜子就好，BB脚长飞快);5、温奶器;6、吸鼻器(婴儿棉棒沾婴儿油或滴点奶打个喷嚏就ok);7、便盆(架在大马桶上的儿童坐便器更好);8、尿布兜;9、定型枕(睡不住)

　　育儿须知：

　　1、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。

　　2、10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。

　　3、太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。

　　4、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。

　　5、孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。

　　6、看电视多的孩子脾气暴躁。

　　小婴儿不要再摇了：

　　抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。