正确的宝宝断奶法

　　1，循序渐进，自然过渡断奶时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。快速断奶：如果已经做好了充分的准备，妈妈和宝宝也都可以适应，表明断奶的时机已经成熟，可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上某些客观因素，如妈妈要出差一段时间，那么很可能几天宝宝就完全断奶了。如果妈妈上班后不再喂奶，那么白天的奶也会很快断掉。

　　逐渐断奶： 如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果妈妈非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶自己也可能有失落感，那么可以采取逐渐断奶的方法。从每天哏母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。

　　2. 少吃母乳，多吃配方奶

　　开始断奶时，可以每天都给宝宝喝些配方奶，也可喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝配方奶，但只要他想吃母乳，妈妈就不该拒绝他。

　　3， 断掉临睡前和夜里的奶

　　大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了。可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候，需要爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡着了。断奶刚开始会折腾几天，之后宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了。

　　4，爸爸的作用不容忽视

　　断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时,间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，逐渐就会习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。

　　5，培养宝宝良好的行为习惯

　　断奶前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容，不管宝宝的要求是否合理都尽量加以满足。但要知道越纵容，宝宝的脾气越大。在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必的，但是对于宝宝的无理要求，不要轻易迁就，不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。这时，需要爸爸的理智对妈妈的情感起一点平衡作用，当宝宝大哭大闹时，由爸爸出面来协调，宝宝比较容易听从。

　　断奶期间，宝宝不良饮食习惯通常是 奶方式不当造成的，可不是宝宝的过错。断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，学习自己用小勺吃 东西，这能锻炼宝宝独立生活的能力。

　　断奶在什么时候最为合适?

　　由于母乳喂养的种种好处，国际母乳协会和WHO建议婴儿初生6个月内给予纯母乳喂养，如果条件允许，母乳喂养可持续到2岁或更长时间。

　　实际上，到了6个月以后，宝宝牙齿、胃肠道、消化酶、肠道菌群已经慢慢做好了准备，具有了消化其它天然液体或固体食物的能力，可以逐渐添加配方奶和辅食喂养了。

　　另外受工作安排等其它方面因素的影响，很多宝妈开始考虑让宝宝断奶。在国内一般是推荐断奶时间应在1岁龄之后。

　　但在某些特殊情况下，应该延迟断奶。比如宝宝正在生病或容易出现过敏，这些时候，宝宝体质都较敏感，母乳可为宝宝带来抗体保驾护航。

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　　拒绝粗暴断奶，关注宝宝需求

　　断奶说着容易，做起来却让不少宝妈头疼。要知道奶瘾之于宝宝可等同于毒瘾之于成人。不科学的断奶不仅会引起宝宝的生理心理问题，也会影响到宝妈的情绪和身体健康。

　　民间常用的口碑相传的断奶法大致有两类：

　　第一类是一刀切式的隔离断奶法，就是把宝宝给奶奶姥姥照看几天，不给他接触到妈妈，饿到他自觉喝上牛奶或其它辅食，养成习惯。

　　第二类是戒奶偏方恐吓法，通过在乳头上涂抹辣椒水、万金油等刺激物或者涂上一些黑色的涂料，让宝宝不敢吃、不敢看，对咪咪产生厌恶，自动放弃。

　　其实这些方法都不尽科学，往往伴随着宝宝歇斯底里的哭闹和心理阴影，觉得妈妈不要我了，妈妈很可怕!我们忽略了宝宝也是有安全和情感需求的。

　　而从妈妈的角度来说，传统的一夜涨退法会导致乳汁在乳房堆积，很容易引起乳房胀痛不适，感染诱发乳腺炎。

　　还有和宝宝维持了较为长久亲密的哺乳关系一下子结束了，妈咪会有怅然若失的感觉和莫名的失落感，有宝妈因此而患上抑郁症的。

　　所以断奶这事可急不得，需要宝妈们用心铺垫，在这过程中，最重要的是确保宝宝营养跟上和力求用其它替代方法来保持母婴之间亲密的关系。

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　　如何使断奶变得轻松一点?

　　每个宝宝就是一张纯洁的白纸，需要在麻麻的引导下填充色彩。因此，所有的食物对于宝宝来说都是新的，喜不喜欢、乐不乐意很大程度取决于麻麻的训练和引导方式。

　　首先，至少在断奶前2个月开始逐渐增加辅食和配方奶喂养。平时可给宝宝一些健康的零食，比如说自制的果泥果汁，合理搭配肉食和青菜，定时定量。让宝宝学习用奶瓶或杯子喝水、饮果汁，帮助宝宝养成良好饮食习惯。

　　其次，通过在需要哺乳的时候讲故事、讲道理或者是进行其它活动来分散宝宝的注意力，不断地从言语上沟通，多安抚，行动上对吃奶要求的转移和温和的拒绝，延迟哺乳时间。

　　例如，如果孩子想要睡前喝奶，就说明天起来才可以，然后及时给宝宝一些拥抱、亲亲或者别的安抚。特别是1岁以后的宝宝，他们是可以懂得妈妈的意思。

　　第三，逐渐减少母乳喂养频率，比方说，原来是每天喂6次，那明天就可以慢慢减到5次或者4次，适应一段时间以后再减少，再慢慢减少到1次、2次，一直到戒断。

　　由于宝宝白天活动量大，注意力转移，不喂奶还比较容易。所以开始可先断掉白天的母乳，取得初步成果后再逐步断掉宝宝最为依赖的睡前奶和夜奶。

　　该注意的是戒断之后，该断就断，不要反复，反复的话，对宝宝的心理影响更大。

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　　断奶后，要关注宝宝的哪些身体变化?

　　断奶后要关注宝宝的粑粑，因为用配方奶喂养后，宝宝的肠道运动量会变小，粑粑就会变得比较硬或者更成型了，容易出现便秘。

　　最好给宝宝喝些果汁、蔬菜粥等等纤维多的食物，酸奶中含有有益菌，能调解肠道菌群，帮助吸收和排便，也可以适当喝些。

　　还有一些宝宝不适应会出现轻微胃肠不适，也有可能由于营养不均衡出现腿脚抽筋，这时需要咨询一下儿科医生。

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　　断奶后，宝妈要怎样减轻乳房胀痛?

　　断奶后多余的乳汁应该轻轻挤出直至乳房松软没有胀痛感，或者用冷纱布敷在乳房上减轻疼痛感，尽量在医生指导下喝些回乳汤，帮助回奶，如果出现乳腺硬块、局部红肿发热，应该及时就诊。

　　在这个过程中，每个宝宝都是伟大的，只要你坚定了断奶的目标，坚持和宝宝沟通，相信成长的力量，每天完成一个小目标，循序渐进，那么会在科学断奶的同时为孩子健康成长加分。