每次上传统市场或是超市买菜，面对琳琅满目的各式食材，是否总有不知如何采购的困扰?其实最简单的原则之一就是：选择当季盛产食材，省钱、安全又新鲜!农业栽种技术成熟，加上大量的进口蔬果，不少人都会发现，蔬果似乎越来越难分季

说到补气的最佳良品，很多人都会直接联想到人参。人参是药之极品，虽然对于补气有很大的帮助，但却非人人都适用，且补太多也容易伤身，除了人参之外，在我们身边也有许多物美价廉的食物都具有补气之效，尤其是生长于水中及土里的食

绿茶、煎茶富含儿茶素

很多男生在爱爱的时候，好像都非常喜欢“中出”，不知道身为男生的，或者是身为女生的你，有没有发觉这件事情呢?所谓的中出就是代表体内射精(先告知一下爱爱小绵羊们XDD)，到底中出有什么特别的魅力，让男人沉迷呢?

发烧不仅仅只是感冒而已。有家医院一名6岁男童高烧不退，有咳嗽、鼻塞、左胸疼痛症状，看似感冒，但抽血检查发现白血球超过两万，肝功能指数是正常的八倍，胆红素总量是正常的三倍，确诊感染EB病毒，紧急转诊医学中心住院治疗。

饮食西化又忽略三高控制，每年都有很多老人中风，其中一部分人因中风导致失能，天气逐渐转凉，将进入中风高峰期;医师提醒民众除注意饮食、控制三高，也可请医师调整药物剂量，因中风后失能，有一到两人会产生忧郁，拒绝后续复健、服

跑步减肥的正确方法有哪些？跑步是一种对减肥很有效的有氧运动，那么跑步减肥的正确方法有哪些呢，跑步技巧有哪些?跑步会不会伤害我们的膝盖，我们确实有看到一些人因为跑步造成膝盖受伤的个案，跑步时身体会腾空，着地时全身力

随着生活质量提高，人们对健康的需求也越来越重视了，尤其对家里的老人做子女的就要多关注了，那么对老人家来说怎么吃才能吃出健康呢，应该吃些什么东西才不会吃出高血压、糖尿病、心血管疾病呢?

「反式脂肪酸」这个名词电视新闻好像有播过，但到底是啥东西?有毒吗?关心家人健康的小丽马上请教专家。

抗衰老最好的方法有哪些？抗衰老食物有哪些？每个人都会衰老，这是历史发展的规律，我们不指望永保年轻只希望老的慢一点，今天东方女性网收集网络上最权威的抗衰老方法，希望大家能喜欢!

营养师呼吁每天每人必须吃1斤的菜，那么吃哪种菜比较好呢?营养师建议青菜要多样化，颜色可以多变，才能吃出健康!

老公性无能怎么办？小编有个闺蜜结婚后一直觉得闷闷不乐，后来约到咖啡厅一起谈心，没想到闺蜜哭着对小编说，结婚几个月来一直没有享受到真正性爱，虽然努力想要亲热，但她老公兴奋没多久，就软了下来，每次都一直努力想要让她老公撑

手脚冰凉是怎么回事?

小编和朋友们都知道小云的老公很爱她，每次看到小云老公来接她，才刚看到小云出现，脸上就展露灿烂微笑，一秒钟就不肯等地就主动走过来迎接她，顺手把她的包包接着，赶快就想要把她接走，常常小云都要不好意思地瞋笑骂他：「等一下啦

每个人都会老，随着年轻的增加，尤其是更年期的女性，荷尔蒙不再分泌，身体机能也受到影响，各个功能也逐步退化，健康状况也越来越差，这时候我们可以通过补充含有荷尔蒙的食物来增加人体荷尔蒙的数量!

呼吸是人们不同缺少的一种生存本能，呼吸伴随着人们的一生，我们有时候不会察觉到这个身体需求，因为呼吸是时时科科在发生，而「全自动化」的完全自主特质。也让我们长久以来一直都忽略了人体单纯的一吸一吐间所受到的影响，所

对女人而言，瘦身是一辈子的课题，我们介绍过许多减肥方法，也有许多科学报告证明性爱能够消耗量，但你听过有人借由性爱来达到惊人的减肥效果吗?在英国就有位女子，靠着「一天做爱3次」，持续半年，居然甩肉约50公斤!

运动有不同的种类，也可分不同的方式，你知道目前推行所谓的「333运动法」是什么意思吗?