夫妻生活 夫妻分床睡有什么好处，分床而居是现代夫妻选择的一种生活方式，但并不适用于所有人。在欧美国家，有人发明了一种中间可以拉开的床垫，夫妻想合就合，想分就分，不但解决了问题，还体现出西方人独特的幽默和智慧。有条件的国人，不妨一试。

提升性能力 教你如何提高性能力，男人行不行更重要，就是说男人的性能力对于男人来是更重要，对于女人来说也是一样。男性拥有一个较高的性能力是一种福气，不仅可以在性生活中充分挥洒男人魅力，而且还可以提高男人的自信心。这对于那些性功能不够强大的男性朋友来说是一种嫉妒。那些性功能不强的男性朋友，请您不要再嫉妒了，不妨试一下这六种方法，也可以让您和他们一样性能力足够的强大。

性爱知识 容易增加 性欲 的家常食物，夫妻和谐完美性生活能够让双方都得到更大的满足，更好的体会性生活。在性生活中，男人起到的作用是很关键的，男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在性生活中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的发挥，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。

男性健康小常识 如何保护自己的 特区，在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。

月经期 女性例假日常保健常识，经期是女性特有的生理现象，每个健康的女性在未怀孕的情况下都会每月来一次例假。但是许多女性发生月经紊乱后，一个月来两词例假只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。许多往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。同时在女性经期严禁发生性行为。

更年期症状 女性的更年期是病吗，随着时代的进步，各项科技的发达，人们的压力也越来越大，更年期也会提早到来，我们最常听说的就是女性的“更年期”。那么我们该如何评判更年期是否到来？你知道更年期有何症状吗？其实更年期是可以治疗的，接下来就由小编带大家一起探讨探讨。

女性更年期表现 16现象表示更年期盯上你了，更年期的女性有很多的症状，你知道女性更年期症状有哪些吗？今天小编就为大家来盘点一些女人更年期的一些症状，希望能够帮助大家轻松度过更年期！

更年期失眠怎么办 更年期失眠的原因和表现，更年期是一种正常的生理过程，在生理期的人们情绪都很容易激动。在更年期里，人们还时常的失眠，这样严重影响了人们正常的作息。今天小编就来和大家一来了解一些关于更年期失眠的一些科学知识，认识一些更年期的食疗食物。请看下文。

两性生活 房事后男女应该如何清洗，在人们的映像中，男人都是粗枝大叶的，根本不会去刻意关注自己的身体健康，总是认为自己很健康，觉得吃综合维他命就是逼他们吃药，也觉得有病看医师很麻烦，总是一拖再拖，非等到小便很痛苦、尿中带血丝时，才发现问题大了。偏偏这时又不肯乖乖地去看医师，只好偷偷摸摸的瞒着老婆，用私房钱拼命买健康食品或壮阳药品，没想到，下半身和后半生的幸福，就在一步一步的错误中断送了。

吃什么东西补精 男人养生需要做好哪些，许多男性在日常生活中非常的不拘小节，所以身体的一些小毛病或者小症状一般都不放在心上，但是这样很容易造成大的隐患，男人们在日常生活中被一些忙碌的工作和生活琐事烦扰着，没有更多的时间来关注养生保健，其实男人更应该进行养生保健。男性朋友养生要养成哪些好习惯呢？在日常生活中要注意些什么呢？下面就来具体的了解一下。

性生活的好处 老年人保持性生活能预防疾病，性爱并不是仅仅属于年轻人的，老人同样也需要性爱。老年人和谐美满的性生活有助于身心健康，老年人有一个共同特点，越老越感觉需要爱。从生理角度讲，性爱可以扩张动脉血管，促进血液循环；活动筋骨，使肌肉和关节富有弹性。

男性保健 容易降低男人性能力的坏习惯，现代社会，男子不举的情况都有发生，此问题不仅搞得男人灰头土面，也容易使家庭发生裂变。男人一生的潮起潮落，在这期间也可能会出现一些性功能障碍。而这些性功能障碍往往是男人不良的生活习惯引起的。所以，从现在开始，改掉你生活中的坏习惯，增强你的性能力。

更年期症状有哪些 女性更年期的十大表现，在生活中，绝大多数四十五至五十五岁的女性都会进入更年期的状态，而脾气暴躁、性格不稳定则是女性更年期经常出现的症状。我们都知道，更年期的危害是很大的，因此如何推迟更年期是我们的首要工作。下面小编带大家了解一下关于女性更年期的知识！

香蕉的功效与作用 盘点香蕉的十大妙用，香蕉能使人变得快乐，你相信吗？香蕉是人们比较喜欢的一种水果，无论是它的口味还还是营养，但是您知道，香蕉还有一些不为人知的妙用，下面就让我为您介绍一下香蕉的十大妙用。

秋燥吃什么好 秋季吃十水果防秋燥，不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的，你可以根据你自己的需求选择适合的水果，那样既可以养生，又可以大饱口福。哪些水果可以防秋燥呢？

吃什么食物补肾壮阳 10种日常廉价补肾食物，男人这一生都在为自己补肾壮阳，用尽全部方法可能都找不到一个适合自己的方子补肾壮阳，比起昂贵的补药我们日常吃的食物并不比它差，今天我们来数一数生活中的哪些补肾壮阳的食物，看看男人吃什么补肾壮阳。

榴莲的功效与作用 水果之王 的养生功效，榴莲浑身都是宝，就连核也有营养功效。用榴莲壳来煲汤，即使在“饮遍百汤”的广东人看来也是比较特别的一道汤品。榴莲果核可以用来煲汤，剥去外皮后和主料一起下锅炖烂，口感软糯像芋头，也像栗子，有补肾、健脾的作用。

女性健康知识 如何看出女人是否性衰弱，随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现。那么，是身体哪些部位出现变化引起女性性衰弱的呢？下面我们就一起来看看吧！