改善肌肤调整肌肤状态 可以这样吃，▇调整肌肤状态这样吃

鸟粪也可以美容 看明星们的惊奇美容法，每每看着好莱坞女星出席各种典礼盛事，常常心想她们怎么永远都是那么完美无缺，而现在ELLE要带妳一窥她们私底下都用什么特别的方式来保养，我们可能一辈子都没办法用如此「独特」的方式保养，不过这或许真的是她们美丽的小秘密!

当妈还是美得像少女的明星们，先前大家都在比最美孕妇、养胎不养肉等等，真的很逼人!现代人对「妈妈」标準高得离谱就对啦...这些美的不像话的人母，是要我们这些未婚少女们怎么在社会生存呢(误)?

快速美白小方法～没想到这5招就可以搞定全身美白，美白不能只追求局部性，那样的话，是绝对的不美观。而只有脸白，其它部位不白，这都不是爱美的美眉们想要的。只有当你们全身的肌肤都是同样的白皙，才能够算是美白的最终要求。因此，小编带你看看怎样全身美白。

每天饮食6原则 能让皮肤变漂亮，许多美眉害怕皮肤晒黑甚至产生斑点，积极展开防晒和美白大作战，但营养师提醒，除了撑阳伞、穿长袖、涂抹防晒乳液和美白保养品之外，透过每天的饮食，吃对食物也能增强皮肤抗氧化能力，预防黑色素生成，让肌肤保持白皙。

6步妆容画法马上晋身潮人行列，简约素白T可说是时尚的好朋友，即使潮流日新月异，依然不显过时，今年更是随着normcore风潮站上潮流浪头。无奈看潮人穿时髦有型，套上身却~怎么都像睡衣。别急着放弃，其实看似简单的装扮可是藏了许多心机撇步，晋身潮人的距离一点也不远，只要6步就能轻松达阵。

肌肤也会 中暑 抗暑对策不可少，气温动不动就飙破37度，每天走出门都觉得自己快融化了...。你知道吗?肌肤除了会晒黑、晒伤，其实也和身体一样会「中暑」。被高温烘烤过的肌肤，也得有应对的抗暑对策才行!

依气候改变保养方式 6对策稳定肌肤降低敏感机率，面对炎热的夏季气候及热辣的太阳，肌肤频频拉警报，不仅得控油、保湿、防止痘痘爆发，防晒与美白更是一大考验。本期小编要教给妳的是，从每日彻底清洁开始做起，养成随时依气候及肌肤状况更换保养产品的习惯，唯有面面俱到的基础保养对策，才能使肌肤随时保持透亮光彩。

防晒品没擦对 晒到红肿挂急诊，擦半天防晒乳仍被晒伤?24岁女子去海边玩水，擦了高系数防晒乳，仍晒得颈背红肿挂急诊，40岁女业务员撑阳伞防晒，长期晒出汗斑，找医师求救。专家说，夏天门诊常见防晒品使用不当患者，防晒乳量要足够，更要补擦，才能有效防晒。

不同肌肤去角质产品的使用方法，角质过多，肌肤就会变得粗糙暗沉无光泽。尤其是冬天，如果不适当地去角质，肌肤吸收养分的能力下降，便会更容易引起肌肤干燥及细纹问题。不过当大家在利用磨砂去角质的护肤品，是否知道不同肌肤也应以不同方法去角质?如果没有根据自己的肤质来去角质，可能会带来反效果。这次带大家了解一下去角质产品的使用方式!

女神林志玲的冻龄4秘诀，身为台湾第一名模的林志玲，除了拥有天使外表与魔鬼身材之外，聪明、高EQ的形象，但是最令人称羡的，就是今(2015)年40岁的志玲姐姐却还是保持的相当完美，冻龄的外表彷彿如同25岁一样，究竟林志玲是怎么保养身材与抗老的呢?

吸晴 女生4大感官部位保养，男生是非常感官性的动物，想要抓住他们的注意力，非得从诱惑细节着手!利用心机保养术，一秒拉近23公分的距离，让你们从此以后在一起。

在家SPA让洗澡变成最幸福的保养时光，没钱上SPA，其实「自家浴室」就是最棒的保养场所!因为浴室内温度高、溼度又够，最适合帮肌肤和秀发抛光。难怪许多女星都把浴室视为〝美丽基地〞，甚至一待就是2小时!

原来这么简单 4位欧韩女星洗脸秘诀公开，对于很多明星来说，保持肌肤清洁是皮肤保养中最关键的事情，洗脸这个对于任何人来说看起来是件很简单的事，其实不然，洗脸的正确方法才能造着肌肤的清洁，而且对明星来说她们都有自己的洗脸秘诀，我们一起来看看吧！

女神奥黛丽赫本的5个美容养生之道，女神奥黛丽赫本(AudreyHepburn)是19世纪著名的影星，她一出道就以清新健康的气质出名。而相信大家都会很想知道，究竟这位女神等级的红星，在饮食生活方面有无任何小秘密，让她数十年来都一样美丽健康?近日Yahoo!Health为所有粉丝採访到奥黛丽赫本的小儿子LucaDotti，他为我们「起底」了自己的母亲生前贯彻的养生之道，赶紧来看看吧!

零色差美白小技巧 让你白的有感又无瑕，夏天来临、準备美白，第一直觉是买瓶新的「美白精华」，「搞刚」或「预算」多一点的，直接整套换上。但擦一阵子，肤色或许有白，但效果没预期好，zoom-in看更可怕，黯沈地雷：黑眼圈、斑点与唇周，拖累了整脸匀亮度。想拥有「均一白」，关键在用对产品、用对技巧，献上「零色差5步骤」，绝对让你白的有感又无瑕!

女人怕皱纹 徐若瑄朴信惠分享击退纹路秘诀，对于女人来说最怕纹路爬上身，那些讨厌的妊娠纹、肥胖纹让女人失去了展示身材的机会，也让自己不再年轻，肌肤缺乏水分很容易产生纹路，还有每个女人必须经历的生孩子，今天就和小编一起来学习不老女神徐若瑄与韩剧天后朴信惠的保养法吧!

日本妹子热荐碳酸美容法 养颜又美容，女人为了变美，总是会尝试多种不同的方法，日本女生更是有自己的一套方式，近期在樱花妹中，非常流行一种美容法──「碳酸保养法」，甚至不少艺人与模特儿也跟上潮流一起利用这个方式来养颜美容，究竟碳酸保养法是什么呢?