健康过夏天 夏季饮食健康小常识介绍
文章简介:健康过夏天 夏季饮食健康小常识介绍,在夏季,天气变得炎热,大家都非常难受,吃不下饭,睡不着觉,因此夏天总是熬夜,总是想吃一些冰镇食物。可是,熬夜多了对身体是没有好处的,冰冷的食物吃多了对胃就影响更大了。其实,夏季想要过得好,就要掌握一些夏季饮食健康小常识!今天小编为您介绍夏季饮食健康小常识,做好这几个要点,你就能在夏季过得健康!
食养则重清热、解毒、健脾、整胃,不妨多吃些可以消暑解渴、促进食欲的食物:
夏季饮食注意一
适量摄取酸味食物:
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