文章简介：结论令人大吃一惊 纯牛奶好还是酸奶好，在日常生活中，牛奶是我们经常喝的，每天早上或者晚上我们都会喝一杯牛奶。牛奶的营养价值也是非常高的，对我们的身体也是非常有好处的，比如晚上喝一杯牛奶就有助于改善我们的睡眠质量。同时，美味的酸奶深受各年龄人群的喜爱。这个时候，小伙伴就会提问了，既然酸奶有这么多益处，那喝纯牛奶好还是酸奶好？其实，并不是所有的酸奶都具备以上功能，现实中，也就是我们在市面上买到的酸奶，也许并不比牛奶要好!