清蒸鲍鱼的做法 高级营养食材就要这么做

编辑:东方女性网2017-04-18 10:18:00美食百科
字体:
浏览:
文章简介:鲍鱼是高级营养食材,电视上都会提到。鲍鱼的味道鲜美,营养丰富,所包含的营养成分对人体有很大的好处,那么好的东西要怎么做呢?怎么做才能有这样美味有营养呢?下面小编给大家讲解一下清蒸鲍鱼。

  清蒸鲍鱼

  材料:鲍鱼,姜,葱,酱油。

  做法

  1.其实也就跟蒸鱼的方法一样.活鲍鱼让卖的人处理好。

  2.再刷洗干净摆上碟.姜葱切丝铺在上面,倒点美极鲜酱油。

  3.蒸锅把水烧开后放入鲍鱼.大火蒸八九分钟关火.取掉姜葱丝。

  4.要PL再加点新鲜的葱丝摆在上面.热油锅.把烧热的油浇在鲍鱼上。

清蒸鲍鱼的做法  高级营养食材就要这么做

清蒸鲍鱼

  此时可加点酱油(可调点糖和香油).千万不要放蒜蓉啊.那个味蒸鲍鱼是糟蹋东西了.

  蒜蓉蒸鲍鱼

  材料:鲍鱼6只,大蒜1头,红椒半个,葱花2棵,料酒10ml,生抽10ml,鸡精少许,植物油适量。

  做法

  1.用刀将沿着鲍鱼壳的周围把鲍鱼肉片下来,去掉里面黑色的沙包,再将鲍鱼壳内外刷洗干净。

  2.将鲍鱼肉冲洗净,用刀在鲍鱼肉面上交错打上十字花刀,然后把鲍鱼肉摆放回壳中。

  3.红椒和葱花切碎备用。大蒜切成末,取一半的蒜蓉倒入5成热的油锅中用小火炸至微黄后捞出。

  4.将剩余的蒜末与炸好的蒜末混合,调入料酒、生抽、鸡精和一小勺油混合即成蒜蓉汁。

  5.将鲍鱼摆入盘中,再上面放入调好的蒜蓉汁,水开后上锅蒸5分钟后取出,在上面撒上红椒碎和葱花,淋入热油即可。

  鲍鱼鸡汤

  材料:瘦鸡1只,小里肌肉1条,鲍鱼6个,金华火腿2片,香菇8个,干贝2-3个,枸杞1小把,盐适量,米酒适量。

  做法

  1.鸡,瘦肉洗净川烫去血水后捞起.干香菇, 枸杞清洗干净。

  2.砂锅大火水滚後,放下整只鸡和瘦肉, 鲍鱼,金华火腿片,干贝,香菇,枸杞放入汤锅内。

清蒸鲍鱼的做法  高级营养食材就要这么做

清蒸鲍鱼

  3.加盖大火煮沸,改小火焖煮3小时. (煲三炖四)。

  4.最后加盐和酒调味即成。

  小诀窍

  **如用整个大鲍鱼,可烫些青江菜铺底,然後香菇切半, 鲍鱼切薄片。

  **先用少许油和蒜末爆香后,加蚝油拌炒下,并勾欠.起锅放在

  阅读完小编讲解清蒸鲍鱼后,相信已经有所了解,为解答广大网友在生活中的更多疑问,我们整理了最专业的生活知识。