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牛蒡茶能补肾壮阳，

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吃紫甘蓝能对致癌物起到抑制作用，现代营养学发现，紫甘蓝的粗蛋白、碳水化合物与纤维素含量明显高于菠菜、白菜等常见蔬菜，维生素C含量为橘子的两倍，矿物质钙含量约为牛奶的一半。尤其是紫甘蓝中含有丰富的植物化学物质mdash;花青素，这是一种抗氧化剂，能够保护人体免受自由基的损伤，不仅有抗衰老、抗癌、提高机体免疫力的作用，还能增强血管弹性，抑制炎症和抗过敏。囯外调查发现，由于花青素有很强的抑制癌细胞增殖的作用，所以常吃紫甘蓝的人群发生胃癌、结肠癌的概率明显低于不吃或少吃的人群。特别是在吃烧烤、腌渍等食品时，吃点紫

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杏仁可润肺止咳，

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吃洋葱可以抵御流感病毒，

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糖类最最催人老 多吃咖喱保年轻，只吃7成饱=心脏年轻10年

大叶沿阶草的功效与作用，【出处】《云南思茅中草药选》

刺桐叶的功效与作用，【出处】出自《广州部队常用中草药手册》。

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蜂糖罐的功效与作用，【拼音名】FēnɡTnɡGun

鸱头的功效与作用，【出处】出自《名医别录》陶弘景：鸱，即俗呼为老鸱者，一名鸢。又有雕、鹗，并相似而大。虽不限雌雄，恐雄者为胜。今鸱头酒用之，当微炙，不用蠹虫者。

地皮风的功效与作用，【别名】翻白叶、小管仲、小天青