大家可以看到她的食谱是看不到“米饭”存在!杨丽萍认为碳酸化合物较难消化，所以她说：“我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥方式，我不吃米饭倒是真的。”当鲁豫很惊讶问她：“饿不饿”，杨丽萍很淡定地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”

　　杨丽萍保养秘诀：近乎偏执地爱好素菜

　　除了不吃米饭，杨丽萍也是常年不吃荤菜，而且有些接近疯狂地爱好素菜，杨丽萍说她从不节食，因为她长年吃素菜就是效果非常好的减肥方法，在众多素菜里她会对天菠菜、西红柿两样素菜情有独钟。

　　杨丽萍保养秘诀：一定要喝豆浆

　　除了上面所介绍的食谱外，其实杨丽萍还有一个大家都较为熟悉的养生秘诀：早上一定会喝一杯豆浆，而且是今天喝黄豆豆浆，明天喝黑豆豆浆，这样轮着来喝!除了早上喝豆浆，晚上还喝蜂蜜。

　　杨丽萍保养秘诀：运动让自己出汗

　　经常需要跳舞的杨丽萍也提及到一定要运动，让运动来帮助你排汗，体内很多酸性毒素会随着出汗被排掉，如果很久不运动的话，体内的细胞都是死的，此时何来漂亮可言呢?