通过简单的按摩法提升面部轮廓的紧致感，利用按压、滑动等手法促进代谢，重复按摩步骤5～6次。按摩手法要轻柔，可以选择延展性较好的润肤油，边按摩边补充油分，避免拉扯肌肤。

　　Step1、用按摩手法使面部线条更加清晰。按摩前先涂抹乳霜以提升手指的滑动感，用双手的拇指与示指轻轻捏住下巴。

　　Step2、保持捏住的动作，慢慢地将手指向耳朵后方滑动，有效地提升脸部轮廓的紧致感。

　　Step3、手指滑动到耳朵后方，经过脖子的侧面，再滑动到锁骨的凹陷处，慢慢按压与脉搏相连的地方，打通体内废物的流通通道。

　　Step4、先将中指与无名指放在内眼角下方，将手指向着太阳穴方向滑动，再经过脖子向锁骨的凹陷处活动。

　　Step5、用手指从鼻梁上方开始向上按压，一直按摩到额头，手指按到额头之后再从中央分别向太阳穴方向滑动。

　　Step6、最后同样经过脖子将手指滑动到锁骨凹陷处。

　　小提示：将双手示指、中指、无名指三根手指抠在锁骨的凹陷部位，这个部位被称作“淋巴的垃圾箱”，用手指慢慢按压与脉搏的相连处几秒钟，反复做几次，通过这样的刺激动作可以打通体内废物的流通通道。