对于“子午流注”而言，其实就是指十二时辰与十二经络之间的相互关系。而关于酉时而言，其实便是指17-19点这个时间段了，而这个时间段的话，其实是肾经最旺盛的。大家要知道肾是人体的生命之根，是人体的先天之本。因此肾在酉时的时候是藏精的，这时候若能够藏精的话，那是非常的利于藏储一日的脏腑的精华。要知道，只有人体的肾精充足的时候，我们人体的先天之本才能得到巩固，我们的生命力才会变强，人才能够延年益寿。假如吃饭的时候错过了酉时这个时间段的话，那人便会错过人吸收营养的最好时间，因此不仅不能起到补养精气的作用，还会添加人体代谢的负担，就好像是有一堆的垃圾都没有来得及清理，而放置在一旁，其实这样是会影响到体内的相关环境的，所以说小编不希望大家错过了晚餐的时间点。

　　在晚上的19-21点的时间段，其实就是心包经最旺盛的时间。大家要知道心包经是心的主要官之一，它主要是主人的喜乐。它就好像是心脏的一道保护屏障，可以将外界邪侵心脏的时候进行外围的防范。其实，在这个时间段的时候，人是非常适合做一些运动的，比如说散散步、练习一下瑜伽，便会利于强壮心脏。不过，这时候的人是不适合做太过于激烈的运动的。

　　而到了晚上21-23点的时候，那便是亥时了，而这个时间段便是三焦经最旺盛的时候了。大家要知道三焦是能够通百脉的，因此在亥时入睡的话，便可以让百脉都得到滋养了，这对身体是非常有利的。大家要记得一旦气血得到滋养了的话，那人的皮肤便会变得红润有光泽。

　　其实亥时也是一个翻云覆雨的好时机，哪怕人患有失眠症状，但经过了翻云覆雨后，也必定能够酣然入睡。

　　在这里小编要告诉大家，现在正是五毒月的时候，因此小编建议大家用艾草煎汤来洗澡，用于祛湿排毒。