【导读】脏腑调理的好处有哪些?脏腑是人体非常重要的排毒器官，脏腑调理的好，面色也就好。那么，脏腑调理的好处有哪些，脏腑调理的作用又是什么?一起和6681小编来看看脏腑调理的好处的介绍吧!

脏腑调理的好处

1.强身健体，消除疲劳

经常接受脏腑保健按摩，可以有效起到调整脏腑器官生理功能，促进对饮食物消化吸收和体内物质的新陈代谢，改善血液循环，加速“体内垃圾”的排泄，从而保持人体精、气、神的旺盛，体能的快速恢复，消除疲劳，振奋精神，增强人体的抗病能力，促使“亚健康”向健康状态的转变。

2.祛除病邪，防病治病

脏腑按摩是通过特殊的治疗手法直接或间接作用于人体体腔内的脏腑组织器官和病灶，通过改善和提高脏腑生理功能，清除滞留在人体内有形和无形的病邪，起到扶正祛邪，平衡阴阳的作用，从而达到防病治病的目的。

3.排毒靓肤，养颜美容

脏腑调理的好处

通过按摩脏腑，可以调和脏腑，调节内分泌，消除体内疾病和毒素，生化气血，调畅气机，保障人体的气血精液的旺盛有效消除滞留在表皮血管末梢周围细胞内的废物，抑制黑色素的形成沉着，做脏腑保健按摩的同时，再 铺以美容按摩，可改善皮肤，皮下组织毛细血管的血液循环，促进皮肤的吸收，以及汗液和皮脂腺的分泌增强面部皮肤，减少或消除皱纹，恢复皮肤的弹性，延缓衰老，永葆青春的目的，从而实现内外兼治、保健美容的双重效果。

4.消脂减肥，健身美体

通过按摩脏腑，对消化系统、内分泌系统的双向高速调整作用，可减少皮下脂肪的集聚，加快脂肪的代谢和吸收，又可促使肠道蠕动，增加排便的次数。有利于消除腹部的脂肪。

五脏六腑如何调理

一、养心面色红润有光泽

心在人体内主宰血液的运行，濡养头面及皮肤，使面部皮肤红润光泽有弹性，因此《黄帝内经》中说：“心主血脉，其华在面。”

心主血脉，推动血液运行，面色明暗润枯在很大程度上反映了心主血脉的功能。不论肤色深浅，健康人的面色应透出红润的血色。若心气不足，心血亏损，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会苍白无华，甚至枯槁。

有这些症状，你就需要养心了。

心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁，面色苍白、萎黄不泽、面色发红、面色灰暗、唇青舌紫，两目无光、兴致索然等。

强心关键词：养

1.踏豆按摩可安心：将绿豆500克用铁锅以文火炒热后倒入盆中，双脚洗净擦干后踩踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时做30分钟左右，可强心安神。

2.按压肚脐安抚心绪：肚脐有神阙穴，每晚睡前用食指按压肚脐5～7分钟，可敛心静气，安然入睡。

脏腑调理的好处

3.枸杞枣仁茶养心：枣仁、枸杞可养心血，五味子可敛心气。将枸杞30克、炒枣仁40克、五味子10克泡茶，3天后睡眠质量就能得到改善，工作起来当然活力无限。

4.心脏先天较弱的人宜早睡不宜熬夜，睡前喝一杯胡萝卜汁或西红柿汁能养心。

5.对于心血亏虚者，可多食用“龙眼粥”。龙眼肉(即桂圆肉)100克，糯米120克。先将糯米洗净，加水煮至半熟，加入龙眼肉煮熟即成。常服此粥可养心、安神、补血、润肤、红颜。龙眼含有人体所必需的蛋白质和糖，其中糖的成分主要是葡萄糖，易被人体吸收利用，因此龙眼肉是极好的美容补品。

6.用酸枣仁10克、百合30克炖羊心，适用于心阴虚，失眠多梦者。

二、舒肝心平气和眼睛亮

肝的生理功能是主疏泄，主藏血，能调畅全身气机，肝与美容，肝与七情、月经、指(趾)甲、眼睛、筋脉等有密切关系。

若肝脏有病、失去藏血功能就会出现面部皮肤呈黄色，没有光泽。当肝脏疏泄情志功能失常，就会引起急躁易怒或恐惧胆怯，表现在面部皮肤就会呈现青色或黄褐斑，所以面部苍老及产生色素斑的人应注意调整情绪，使心情轻松舒畅，黄褐斑亦能同时收到良好的治疗效果。而中医所说“女子中年养肝”也从另一个角度解释了为什么出现面部黄褐斑以中年女性为多。

有这些症状，你就需要养肝了。

情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降，面红耳赤者、面部青紫、指甲脆弱、有黄褐斑等。

强肝关键词：舒

1.“阿是穴”疗法舒缓肝脏不适：“阿是穴”的意思就是“哪里疼痛哪里就是穴位”，不用分析辨认。中医认为“痛则不通”，通过手指对疼痛部位快速而有节奏地轻轻点动，即可缓解肝部痉挛、疼痛和不适。

2.因肝脏在体表开窍于眼睛，至少应每隔1小时让眼睛休息5分钟。

脏腑调理的好处

3.多吃青色、酸味食品：中医认为五色、五味中青入肝、酸补肝，所以肝虚要常吃青色、酸味食品。青梅子青色入肝，酸味补肝，所以用青梅煮酒可以减少酒精对肝脏的损害。

4.用玫瑰花泡茶，一次1~3朵，可以助疏肝解郁。

5.养肝食疗粥：可将银耳、菊花各10克，枸杞子15克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。

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