橄榄油食用方法介绍 细数橄榄油的八大好处，橄榄油是用新鲜橄榄经过加工制作而成的，食用橄榄油不仅可以减去脂肪，还可以有效的帮助心脑血管疾病尽快的恢复。在西方，橄榄油被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”“地中海甘露”，是医学界公认的最好的木本植物油...

虽说芦根的作用好处多 但脾胃虚寒者要禁用，芦根，在我们的日常生活中经常见到，也是会时常使用的一种中药材。每当肺热咳嗽的时候，人们往往会食用芦根，具有很好的效果。其实，芦根对身体的一些疾病具有很好的治疗效，而不仅仅是肺热咳嗽，比如对于胃热呕吐也是很有作用的。那么，下面就一起来看看芦根的作用与功效吧。

肾虚的食疗方法 须知四个饮食原则，肾虚的食疗方法有很多，肾精不足、阳虚、益气、补肾、滋阴、补肾，补肾填精等不同的加固方法，那么肾虚的食疗方法有哪些呢？下面就让小编带大家一起了解一下肾虚的食疗方法吧！

揭燕窝的功效 教你最滋补的新吃法，现在，随着人们生活水平的提高，燕窝也成了大家经常食用的一种滋补品。大家都知道燕窝具有丰富的营养价值，含有丰富的蛋白质和矿物质，因此，燕窝对人们的身体健康也是好处多多，比如具有补虚养胃、滋阴润燥的功效。那么，燕窝的功效有哪些呢？一起来看看吧。

柠檬泡水越浓越好吗 这些误区别犯了，柠檬，是我们日常生活中非常常见的一种水果，也是很受大家欢迎的。因为柠檬含有大量的维生素，具有美白作用，所以女性朋友也会经常食用。而柠檬泡水又是大家最常食用的一种方法，这种食用柠檬的方法也尤其适合长期在电脑面前办公的白领，可以去起到抗辐射的作用。但是，现在大家柠檬泡水也存在一些误区。下面就一起来看看吧。

金银花并不都是好处 浅谈金银花的副作用，金银花，是我们在日常生活中比较常见的，也是我们经常食用的。在我们上火的时候，我们往往会泡一些金银花来喝，因为金银花具有清热解毒的功效。但是，金银花的副作用也是有的，并不是喝得越多越能降火，也不是所有人都适宜食用的，比如虚寒体质及月经期内不能饮用。那么，金银花的副作用有哪些呢？一起来看看吧！

芒果的营养价值高 女人吃芒果好处多，芒果，是很受大家喜欢的一种水果，果肉细腻，口感独特，尤其受到众多女性朋友们的喜爱。芒果的营养价值也是很高的，具有益胃、止呕、止晕的功效，而且还有润泽皮肤的作用，是女士们的美容佳果。但是，芒果并不是所有人都适宜食用，有些人食用芒果之后会出现过敏的现象，可见芒果的副作用也是有的。那么，芒果的营养价值有哪些呢？一起来看看吧！

碧螺春功效有哪些 碧螺春是绿茶吗，在日常生活中，我们都会喝一些茶，比如在饭后，会喝一些绿茶以帮助消食除腻，在午后休闲的时候，会喝一些红茶有助于养胃，在吃了烧烤之后，会喝一些大麦茶以帮助降火……而碧螺春就是我们经常喝的一种茶，而且碧螺春功效也是非常多的，据说是一种保健茶，也有助于抗癌。那么，碧螺春功效有哪些呢？碧螺春有什么饮用禁忌吗？一起来看看吧！

血脂高的人吃什么好 吃这些让三高远离你，血脂高的人在饮食上一定要注意，不能吃热量太高的，也不能吃含糖的等等，如果不注意就会给身体带来很严重的后果，那么,血脂高的人吃什么好呢?吃什么水果好呢?下面就让小编为大家介绍一下血脂高的人吃什么。

三高朋友的 选择 揭罗布麻茶的作用，在日常生活中，喝茶是我们的习惯，饭后会喝茶，午后也会喝茶，甚至晚上也会喝茶。喝茶对我们的身体健康也是很有好处的，可以消食去腻，有些茶还有抗癌作用。但是，对于罗布麻茶，估计很少人会喝，甚至有些人还没有听说过。其实，罗布麻茶的作用是非常多的，甚至被一些人誉为“仙草”。那么，罗布麻茶的作用和功效有哪些呢？一起来看看吧！

在日常生活中，喝茶是我们的习惯，饭后会喝茶，午后也会喝茶，甚至晚上也会喝茶。喝茶对我们的身体健康也是很有好处的，可以消食去腻，有些茶还有抗癌作用。但是，对于罗布麻茶，估计很少人会喝，甚至有些人还没有听说过。其实，罗布麻茶的作用是非常多的，甚至被一些人誉为“仙草”。那么，罗布麻茶的作用和功效有哪些呢？一起来看看吧！

抗氧化的健康食物 让您美出新高度，许多爱美人士都知道，要预防皮肤的衰老要从抗老化开始。我们的生活环境、生存压力、电器辐射等无时无刻都在加速我们皮肤氧化的速度。这个时候，皮肤保养就成了大家每天必做的功课。难道只能通过护肤品来抗氧化吗?抗氧化的食物又都有哪些呢?

柠檬片泡水的功效 美白润肤提高免疫力，新鲜的柠檬含有丰富的维生素，是大家日常生活中常见的一种营养价值极高的一种水果。柠檬的食用方法有很多，柠檬片泡水就是其中最简单的一种。那么，鲜柠檬片泡水的功效都有哪些呢?

揭喝豆浆的好处 为何这4种人切勿喝豆浆，每天早上，估计很多人都会喝一杯豆浆，或者现在是冬季的时候，下午休闲的时候，也会喝上一杯豆浆。其实，在日常生活中，豆浆是非常普遍的，而且豆浆的营养价值也是非常高的，功效也是非常好的，对防治高血脂、高血压等疾病有很大的好处。但是喝豆浆并不是所有人都适合的，需要我们来了解喝豆浆的好处和坏处。下面我们一起来详细了解吧！

乌龙茶属于什么茶 来瞧瞧它的功效，在日常生活中，虽然我们比较常喝的是一些绿茶和红茶，但是乌龙茶也是我们生活中经常接触的一种。乌龙茶的作用也是很多的，同样具有消食去腻的功效，此外也有美容减肥抗衰老的作用，对我们的身体有很大的好处的。但是，喝乌龙茶也是有禁忌的，比如同样不能空腹的时候喝。可是很多爱喝乌龙茶的人很困惑，到底乌龙茶属于什么茶？乌龙茶的作用与功效详细有哪些？一起来看看吧！

茶叶的作用哪些 有何营养价值，在日常生活中，我们会经常喝茶，饭后喝一些茶以消食去腻，午后喝一些茶以消乏去困，有时候也会喝一些茶来养胃养生，可见，茶对我们的身体是很有好处的。但是，茶叶的作用又是不一样的，也不是任何人都可以饮用的，比如新茶和旧茶的作用就会有差别。那么，茶叶的作用有哪些呢？茶叶的食用方法和禁忌又有哪些呢？一起来看看吧！

苦丁茶的作用与功效 这五类人要忌喝苦丁茶，在日常生活中，我们会经常喝茶，饭后会喝点绿茶，消食去腻，平时休闲的时候会喝些红茶，可能也有一些人会喝苦丁茶，比如有些人喝酒之后，就会喝苦丁茶解酒，有些肥胖的人也会喝苦丁茶降压减脂。但是，并不是所有人都可以喝苦丁茶，比如脾胃不好的人，就不要常喝苦丁茶。那么，苦丁茶的作用与功效有哪些呢？哪些人不宜多喝苦丁茶？一起来看看吧！

小雪养生食谱 3款温润食疗方推荐，小雪，是二十四节气中的第20个。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降。南方地区北部也开始进入冬季。小雪节气提示我们到了御寒保暖的季节，更要重视调养自己的情绪，宜吃温润益肾的食物，亦可配合药膳进行调养。