牛油果，果中珍品，是一种营养价值非常高的水果，深受女性朋友门追捧。那么，牛油果的功效与作用是什么?女人常吃牛油果有什么好处?可以丰胸美容抗衰老吗?女人在什么时间段怎样吃牛油果效果最佳?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　牛油果

　　牛油果(学名：Butyrospermum parkii Kotschy)，又称鳄梨、乳木果，属于落叶乔木，外皮粗糙且和鳄鱼头相似，果肉为黄绿色，原产于墨西哥和美洲地区，后在利福尼亚州被普遍种植。

　　牛油果的营养价值

　　牛油果，富含不饱和脂肪酸、多种矿物质和维生素，钠、钾、镁、钙的含量也很高，不含糖又不含胆固醇，是一种天然的抗氧衰老剂，是老幼皆宜的高档水果，也是糖尿病患者难得的高脂低糖食品。

　　牛油果的功效与作用

　　牛油果由于富含丰富的维生素E及胡萝卜素等，因此具有良好的护肤防晒与保健作用，不仅能软化和滋润皮肤，也能收细毛孔和防止晒黑晒伤，还能够防止动脉硬化、脑中风。

　　又因为牛油果果实中含铁量和叶酸量较高，因此在生活中常吃牛油果可以预防贫血，可以预防胎儿先天畸形，减少成年人得癌症和心脏病的几率。

　　值得注意的是，女性朋友日常吃牛油果，其实可以丰胸及保护子宫的健康，防止宫颈癌。比如：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。而，台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁丰胸的，其丰胸效果有目共睹。

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