小孩子感冒咳嗽是一件很麻烦的事情，咳嗽时间长容易变成顽疾，小孩也不适合一下子用猛药来治疗，食疗偏方就成为了很好的办法。小孩子吃什么食物咳嗽好的快?清凉调理的饮食了解一下。

　　咳嗽有痰吃什么好的快

　　一、雪梨炖冬菇

　　雪梨具有消炎止咳的作用，清凉润肺补充体液。冬菇可以抗击病菌提高免疫力。两者一起煮对咳嗽不适的效果很好。将雪梨榨汁保留果肉，和清洗泡过的冬菇一起隔水煮，一碗炖盅分两次喝掉。

　　二、白萝卜煮水

　　这是很多人都知道的请痰方法，将白萝卜切成大块，放到清水中煮熟。白萝卜具有清喉咙的效果，在晚上吃可以减少夜间咳嗽。

　　三、南瓜藤榨汁

　　南瓜藤并不是常见的食材，实际上它具有清凉滋养化痰的作用，对咳嗽有辅助治疗的效果。将南瓜藤洗干净剪成小段浸泡在水中，汁液溶入水中，加温水饮用即可。

　　四、杏仁粥

　　杏仁可以滋养肺部，将甜杏仁剥壳水煮。杏仁捣成碎粒，加入白糖和大米一直煮到浓稠的状态。每天食用两次清粥可以清润去痰。

　　五、罗汉果泡水

　　罗汉果有丰富的维生素，它的甜味会舒缓喉咙。将它敲破外壳直接放入水中饮茶，可以缓解喉咙干痒不适。

　　六、木耳炖鸭蛋

　　鸭蛋具有清凉的功效，木耳能够清除体内的废物。将黑木耳切碎铺在碗底，打上一个鸭蛋在上面，加热后撒上香葱食用，适合肺虚的人食用。

　　小孩子咳嗽时要保持饮食清淡，他们更容易被自己的痰呛到。吃这六种食物可以化痰止咳，而且饮食对小孩的身体没有副作用，可以长期食用来增强体质。妈妈们还不赶紧学起来。

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