黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。一般人群均可食用

　　1. 适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用;适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用;适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用;

　　2. 小儿不宜多食。

　　茶材：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

　　黑豆茶是女人的活血补身第一茶

　　作法：

　　1、黑豆以水略洗，沥干备用。

　　2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

　　3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。

　　知道了黑豆茶是女人的活血补身茶，同时我们还应该知道黑豆茶的饮用禁忌，有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜食用过多。

　　中医指出，对于那些虚弱体质的人而言，可以在经期后期或经量少时饮用此茶效果更更好。专家建议女人朋友，冬季养肾抗衰老试试黑豆茶!