许多人成天和电脑打交道，难免造成视疲劳。维护眼睛健康，除了用眼卫生外，多食含维生素A丰富的食物，如猪肝，可有效地保护眼睛这里介绍一款尤其适合电脑一族的护眼美食，此款菜品养血补肝明目，适用于治疗肝虚肾虚所致的头晕、眼

吃土豆好处多，土豆是和种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃署，与稻、麦、玉米、高梁一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆营养成分齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。

失眠食疗方法?经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕

传统中医以为杏仁药食都可，在摄生汤方中常有“南北杏”，“南杏”产于南边，味略甜，有润肺、止咳成效。“北杏”则有苦味，多用于药，具有润肺、平喘的药用，关于咳嗽等呼吸道疾病有优越疗效，以下为您引见三款杏仁的传统的食疗药膳

苹果含有大量糖类.所以第一个苹果应该早晨空腹吃.因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食.肝糖基本耗尽.早晨甚感疲劳.空腹吃一个苹果.果糖很快便转化为葡萄糖.被人体吸收.约半小时后.自感精力充沛.早晨人一

野菜的药用价值更高.经常吃野菜还能预防和治疗许多疾病.例如荠菜具有和脾健胃.明目止血.利尿解毒等功效,薇菜具有清热和降压的作用,马齿苋具有预防痢疾的作用.并对胃及十二指肠溃疡.口腔溃疡等病症有良效.许多野菜在

面部的皮肤是反映人体身体健康的一面镜子，面部的个种色斑也许正映射出你的健康水平，女性朋友不妨在日常生活中对照以下的关键词，随时关注自己的健康状况。

盆腔炎不严重的不要害怕这就是普通的妇科疾病问题只要治疗及时就不会有事

产后血晕多由于产妇素体气血虚弱，加之生产时产程过长，失血过多，气随血脱;或产时体虚受寒，寒凝血瘀，气逆于上等引起,产后血晕可以通过药膳疗法来治疗！

教你如何减轻压力

米饭作为中国人不可缺少的主食，我们生活有着密切联系。但是要说到米饭的做法，我们到底能想到多少种呢?每天一成不变的焖米饭，是不是也觉得有些厌倦了呢?在这里，我们给大家介绍4种有营养的米饭吃法，或许能给您带来一些“创

据报道，伦敦国王学院生育学专家林恩-弗拉泽研究了三种影响生育能力的化学物质-----大豆和其他豆类中的染料木黄酮、啤酒花中的8-prenylnaringenin以及清洁剂、油漆、除草剂和杀虫剂所含的苯酚壬基等等。科学家们发现这

茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。

睡眠占了人一天三分之一的时间，是人生中时间占有率NO.1的，如果睡不好，相当于你的人生1/3不如意。于是，我们孜孜以求，努力睡，但不总是有好结果。有人睡了10小时，还是像没睡一样;有人失眠了，一遍遍告诫自己“马上睡觉”，却越来越

1，手脚手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。

海带本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”。海带的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%～2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海带能

天真、活泼、聪明伶俐是儿童的天性，如果你的孩子在排除遗传、环境等因素后，出现这样或那样的异常行为，则应考虑是其摄取饮食有所偏颇而造成的营养缺乏所致。一般来说，若儿童经常出现头昏、注意力分散、面色苍白呈贫血貌，很

如果是短期现象，半夜觉得口干，可能是虚火上升，应多吃水果。中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。中医学多以滋养肝肾、益气润燥、清热生津的方法治疗口干症，且有较好的疗效。口干症患者可