心脏是人的生命器官之一,一旦患了器质性心脏病可直接威胁人的生命。心脏病除有心悸、心前区疼痛等表现外,还伴有多种体表病征,掌握这些特点,有助于及早发现心脏病。心脏病除了有心悸、心前区疼痛等症状外，还常伴随有其

在我国，患有慢性胃炎、胃溃疡等胃病的人大有人在，他们之中要么觉得自己是多年的老胃病，没有太放在心上;要么过分担忧这些胃病会转变为胃癌，而整日忧心忡忡。胃癌是我国的高发肿瘤，每年大约有30万人死于胃癌。胃病和胃癌之

出现以下危险信号时，说明你可能已被抑郁困扰：

早晨起来用冷水洗脸，可增强人体对寒冷环境的适应能力，有助于提高机体的抵抗力。另外冷水洗脸还可使鼻腔血管收缩，减少腺体的分泌，可使鼻腔堵塞症状得到缓解，使鼻腔粘膜内的血管对冷空气的反应能力加强。常此下去，就可以有效

妇女怀孕期间内分泌会发生较大的变化，对糖的代谢能力减弱，饮食不合理非常容易诱发糖尿病，而妊娠期糖尿病无论对孕妇本身还是胎儿都有巨大影响。据调查显示，近年来孕妇糖尿病有逐年上升趋势，有关专家对此十分忧虑。

小雪过后，天气越来越寒冷，依靠食物来补充能量是一种让身体快速变暖的好方法。我们应该多吃一些能够有效抵御寒冷的食物。多吃红色食物防感冒，能够迅速补充能量，让人感觉温暖：

准备孕育宝宝的男女们，想要一个健康活泼的宝宝就是件最大的事情。然而，这并非是个轻而易举的小事。近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。很

吃三文鱼和鳟鱼等肥鱼可显著改善记忆力，进而防止老年痴呆症。研究发现，肥鱼及海鲜中的一种脂肪酸可以使记忆力提高15%。

冬天到了，在这寒冷的季节中，吃什么既美味又有健康?传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。8种冬季“特产”，让这些食物陪您健康过冬。

自古以来，人们都希望自己能长寿，我们在追寻各种各样可以延长生命的方法，我们的专家每天都在提出一些新的理论来帮助我们长活到老。可是，对有些人来说，长寿并不需要特别的刻意和维持，那仿佛是最自然不过的一件事：我很健康，一直

进入冬季，气温骤降导致诸多疾病复发，很多关节炎老病号出现关节疼痛加重，不得不到医院治疗。病人中既有不注意保暖导致关节受寒的新发病人，也有经不起气候骤变旧病复发的老患者，他们发病的共同特点是寒邪入侵而致关节疼痛肿

如何保养肌肤?皮肤上的各种问题也随之出现，比如：敏感、防晒、出油、干燥、黑斑、粉刺等。那么如何护理需要注意皮肤的哪些方面呢?

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。这种捶打腰背的做法是不可取的，其结果往往适得其反。那么，为何女性在经期不能捶腰呢?

裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用;它简单，人人可以掌握;它舒适，人人不愿放弃。是不是工作的繁忙让自己越来越疲惫，好好等睡上一觉已成了很多上班族的愿望。如何睡个轻松觉呢?尝试一下裸睡吧!我喜欢裸睡，那种摆脱衣物

许多糖尿病足都起因于足部的外伤，如果伤口出现感染或久染不愈合的症状，应及时就诊，进行专业的处理。平时生活中，如果下肢出现水疱、割伤、发红、变硬、破溃、局部发热、局部发凉等症状，患者应立即告知医务人员。

喝酒已成为我们商务应酬、亲人拜访、节日聚会不可缺少的一部分，解酒护肝也必不可少了。过节、过年、周末、聚会......一年有多少人会大聚、小聚一把，有多少人需要一起吃吃喝喝，要好酒助兴?这个时候别忘了，酒再好也要保护

俗话说“遍尝百果能养生”，中国古代医书《千金食治》中就曾记载：“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。”水果因其独特的养生功效而被历代医家所推崇，成为中医理论的重要学说。

科学研究发现，牛肉中所含的人体所需元素，是最多最高最丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种胺基酸。锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免