过度疲劳对身体健康的影响很大。我们不能等生病了才注意自己应该休息。当身体出现一些异常情况就应当引起我们的重视。下面就来具体的了解一下应当引起我们重视的一些情况。

　　1、体重骤增或骤减，疲劳此时在干扰着你的身体内环境，甲亢也会因此而发生。

　　2、失眠、沮丧，疑虑重重。如果不想让自己崩溃的话，就该去看一看医生。

　　3、感到无助。

　　4、慢性疲劳——疲惫、困倦，感觉体能将要被耗尽。很多人会觉得这样的感觉很快就会过去，也许就是一杯咖啡，一支烟，但是你不会知道你反复这么坚持几次会发生什么?

　　5、愤世嫉俗、消极、烦躁。这也是疲劳的一个反应，如果你觉得性格发生了改变，或许你该给自己放个长假。

　　6、感觉被别人围攻或是被杂事围困着。

　　7、很容易被看上去微不足道的事情激怒。

　　8、经常性的头痛和肠胃系统的紊乱。这些病痛带来的困扰可能休息就能解决。