维生素C易缺乏人群

　　特殊人群，如孕妇，乳母，婴幼儿，老年人。

　　从事特殊作业人群，如重体力劳动、部队人员、运动员、航空航天、潜水航海、接触有毒物、放射物工作、矿工等。

　　食物缺乏新鲜果蔬，偏食挑食者。

　　慢性疾病，严重外伤患者。

　　消化功能紊乱，长期腹泻者。

　　生活不规律，或压力过大，抽烟酗酒等。

　　长期服用某些特定药物、如雌激素、肾上腺皮质激素、四环素、降钙素、阿司匹林、矿物油等人群。

　　维生素c吃多了会怎么样

　　维生素C使用范围越来越广，用量越来越大;过量滥用可能将维生素C的功变成过，如体内代谢过程中生成大量草酸，在肾脏易形成草酸盐结石。每日摄入上限为1000mg/d。

　　通过上文我们可以了解到，缺乏维生素C对人体的危害有哪些?哪些症状的出现，提醒你要注意维生素C的补充咯。