如果发现嘴唇颜色不太好，想用唇膏来盖住，那可不是最好的方法，嘴唇皮肤比较薄，可以透过血液状态来观察，医师也指出唇色不好，身体的血液可能也不好，有可能是疾病讯号，不妨检视一下平常的生活作息。

　　健康的唇色

　　健康的唇色是干净且带点粉红色或肤色的，嘴唇也会不脱皮干裂，带点平滑，如果嘴唇是不健康颜色，会接近暗紫色，甚至出现黑色，如果发白，可能是贫血情况，身体也有可能处在生病阶段。不管怎么说，如果它不是一个美丽的粉红色的或肤色，就代表身体在抗议了，看唇色多少能判断健康与否：

　　红唇：感冒便祕

　　特殊的奇怪红唇，也不是好的，这有可能发烧、发热、疲劳，如果肠道发炎或是便祕，也是有可能变黯沉。

　　蓝紫唇：肝、肾、心脏问题

　　这种情况最有可能是心脏和肺的隐性疾病，如果是心脏，血液循环会变差，跳动速度也会变缓慢。因为血液中的氧气从肺部，赶不上氧气供应，间接使肺功能较弱，就会呈现蓝紫色。另一个就是影响肾功能，因为肾要过滤血液，废物和盐会从血液中排出，也是排尿液的作用，是一个非常重要的器官。

　　如果长期都摄取太油食物或饮酒抽菸过量，长期下来会导致身体机能衰退，嘴唇会呈现紫色。唇色青紫若又脸色发青，胸闷有刺痛感、心跳过快，呼吸短又急，是比较严重的徵兆，要快速送医找出病因，及时救护，但如果是太冷的发紫，要记得先保持身体温度。

　　嘴唇太干切勿口水舔嘴唇

　　冬天喝水机会变少，因此也减低刺激口腔黏膜，分泌唾液的机会变低。许多人都喜欢犯这样一个错误：嘴唇太干时，就会用舔嘴唇或用口水弄湿，以为这样就会让嘴唇不干，但这种习惯其实对嘴唇周围皮肤不好，反而引发唇角炎，因为口水有细菌，在口水蒸发时又带走了原本水份，久了还会一圈「香肠嘴」。

　　大人小孩都要日常护理

　　若发现孩子嘴唇有脱皮，绝对不能手撕，除了多补充水份外，可以选择有机含植物性：像是乳油木果油、月见草油，具锁水保湿滋润成分。

　　一般大人可以在夜晚时擦点凡士林或是护唇膏滋润，若是女性，近年因流行显色又不掉色的唇彩，相对附着力很好，小心这些残留色素，会卡在唇上，记得晚上洗脸时嘴唇可用专用卸妆油，轻敷嘴唇，用量不要省，这样湿敷在双唇上，才能将卡在唇纹的口红溶解，才不会加深唇纹，造成黯沉。

　　饮食尽量少接触过甜、油炸、油腻食品，因为过量摄取，会让身体里产生更多的湿分。饭后一定不要急着倒在沙发，或去睡觉，这会直接导致体内因食物不好消化而产生湿气。肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚很重要，可以试着每天用热水泡一下脚，这样热能从脚直接运到全身。