健身气功 气功可以分为哪些类别
气功的分类
气功是我国特有的一种健身术。可能有流派之别,但是应该说是不分类的。若是非要分类的话,那么基本分两大类,一类以静为主,静立、静坐或静卧,使精神集中,并且用特殊的方式进行呼吸,促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主,一般用柔和的运动、按跷等方法,坚持经常锻炼以增强体质。
气功的分类
气功是我国特有的一种健身术。可能有流派之别,但是应该说是不分类的。若是非要分类的话,那么基本分两大类,一类以静为主,静立、静坐或静卧,使精神集中,并且用特殊的方式进行呼吸,促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主,一般用柔和的运动、按跷等方法,坚持经常锻炼以增强体质。
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