草莓系多年生草本植物，又叫红莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。其果实由花托发育而成为肉质聚合果，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是难得的佳品。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，而且富含多种维生素，尤其是维生素C，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克。草莓中含有一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒。

　　瘦腰秘方

　　蜂蜜拌草莓

　　首先将新鲜草莓洗净，把水沥干后，把它们切成小块，也可以将草莓榨成汁，按照个人口味调入蜂蜜，然后放到冰箱里冷藏。约两三个小时后即可取出食用。

　　草莓冰牛奶

　　将洗干净的草莓切成对半，然后放到牛奶里，也可以榨成汁，然后与冰牛奶混合即成。不仅味道鲜美，还可瘦腰、美白。