3款美味的红豆餐 好吃又减肥

编辑:东方女性网2012-05-01 10:00:00减肥食谱
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文章简介:3款美味的红豆餐 好吃又减肥,红豆是女性朋友们喜爱的豆类食品之一,红豆不仅能消除水肿、补血养颜,还有能让你美美的变瘦呢。下面就介绍3款美味的红豆餐,你可以一边享受红豆的美味食物一边享受瘦身成功的喜悦。

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3款美味的红豆餐 好吃又减肥

  薏米红豆百合甜水

  材料:红小豆100克,薏米50克,百合20克,冰糖适量。

  做法:

  1、红小豆事先泡二、三个小时;

  2、做一锅水,待水开之后放红小豆,再次开锅之后放薏米和百合,水再次沸腾转小火就煮就可以了。要是图省事,可以把原料一股脑放进去,所有材料都熟了就可以了;

  3、热吃、凉吃都不错的,加些冰糖、或者糖桂花味道都很好。