最有效瘦身的10大饮食法

编辑：东方女性网2012-04-11 11:03:00减肥食谱
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文章简介：最有效瘦身的10大饮食法，

最有效瘦身的10大饮食法

　　9. 用花草茶来减肥

　　养成喝花草茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3倍，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。

　　10. 椰子当餐后甜点

　　椰子是自然界最好的一种脂肪酸来源，这种脂肪酸食用后会直接被运送到肝脏，将肝脏燃烧热量的速度提高50%。

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