让你越吃越瘦的食物

编辑:东方女性网2012-04-11 11:01:00减肥食谱
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文章简介:让你越吃越瘦的食物,蔬菜

  不同体质不同选择

  寒性体质:

  适合吃温性及热性蔬菜,可以增加活力,平性蔬菜也可。

  热性体质:

  适合吃凉性及寒性蔬菜,可以清凉消炎,平性蔬菜也可以。

  No.1 海带

  食性:寒性(烹饪时加姜就可以平衡寒性啰~~)

  热量:16卡/100g

  膳食纤维:3.0g/100g

  咀嚼度:★★★★★

  No.2 山苏

  食性:平性

  热量:16卡/100g

  膳食纤维:3.0g/100g

  咀嚼度:★★★★☆

  No.3 豌豆婴

  食性:平性

  热量:16卡/100g

  膳食纤维:3.0g/100g

  咀嚼度:★★★★☆