吵架前 来一堂心理辅导课
吵架前，来一堂心理辅导课
夫妻两人，不仅性别不同，性格、观念和习惯等亦互有差异。恋爱时，彼此还有机会掩饰；结了婚，朝夕相处，互动频繁，大大小小的冲突是无法避免的。面对这些冲突时，若是大惊小怪，以为有了争执就表示两个人不适合在一起，这是一种错误。反之，若以为美满的婚姻就是两个人永远不争吵，所以在冲突时，只好极度地容忍，百般地委曲求全，以维持一个表面的和平状态，这也是不正常的现象。事实上，夫妻应该以积极的角度对待吵架。“会”吵架的夫妻（即知道吵架原则的人），两人之间的感情会愈来愈好，而且吵架的次数也会愈来愈少。
2．吵架是“角度”问题，而不是“是非”问题。
夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，他（她）一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。事实上，夫妻间的争执经常都没有固定的答案，他们纯粹是角度问题，而不是是非问题。“会吵架”的人在争执的过程中，会努力地去体会对方的真正意思，或比较两人之间的差距在哪里。“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力要驳倒对方，只要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。
3．夫妻吵架应该“讲情”，而不是“讲理”。
一般吵架的特征是争理，所以拚命地抓住对方的语病，找出对方逻辑的缺陷，集中火力而攻之，让对方没有招架的余地。“争理”的过程中往往会“伤情”，赢了理往往会让对方对你更没有感情而已。夫妻之间的争执用“情”来处理，远比用分析、辩论的吵架要有建设性。
4．千万不要在第三者面前吵架。
吵架者为了证实自己是对的，经常喜欢投诉局外的第三者，希望别人会支持他。而为了争取较多的同情，就必须不断地提到配偶的不是。这种在第三者前控诉配偶的习惯对夫妻之间的感情破坏性极大，夫妻之间必须竭力避免，否则受害的还是自己。
“会”吵架的人只希望夫妻两人能面对面地处理彼此之间的冲突，不愿在父母、朋友或同事面前吵。所以，两个人感情复原的可能性就可以大大提高。
5．叙述事情的真相，不要加油添醋地形容自己的感觉。
吵架一定是事出有因。“会”吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要；“不会”吵架的人却喜欢夸大地表达自己在生气，因此常用最偏激的形容词来激怒对方。例如，某个家庭主妇因为养育四个幼小的子女而无暇整理家务，导致家中脏乱不堪。若丈夫懂得如何“吵”的话，他不妨叙述问题的真相即可。如“太太，你一定很忙，家中连一个干净的碗也没有”，太太听到这句话时，也许会觉得愧疚，赶快洗碗。不会吵的丈夫若说：“你这又懒、又邋遢的女人，简直脏得跟猪一样......”，家中的大战就无法避免了。
6.叙述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感觉。
吵架一定是事出有因。「会」吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要；「不会」吵架的人却喜欢夸大的表达自己在生气，因此常用最偏激的形容词来激怒对方。例如某个家庭主妇因为养育四个幼小的子女而无暇整理家务，导致家中脏乱不堪，若丈夫懂得如何「吵」的话，他不妨叙述问题的真相即可。
如「太太，妳一定很忙，家中连一个干净的碗也没有！」太太听到这句话时，也许会觉得愧疚赶快洗碗，不会「吵」的丈夫若说：「妳这又懒、又邋遢的女人，简直脏得跟猪一样......」家中的大战就无法避免了。
7.先认输的人才是大勇者
吵架既然是角度不同所引起的冲突，成熟的人会极力的设法去避免。而避免吵架的最好的方法就是承认对方的意见可能比自己的好。这种反应需要有足够的自信心以及成熟度的人才能做出来，但是这很值得大家来学习。
对自己的配偶让步绝对不是损失，而是收获。而配偶听到对方先让步时，千万不可说：「早就说你错了，到现在才承认！」相反地，应该给配偶更多的鼓励与尊敬，那么下一次吵架时，配偶就更愿意先让步了。
