缓冲，调适心理状态

　　离婚会给生活带来巨大的改变，即便那段婚姻是痛苦的，走出来依然需要很大的勇气。而离婚后往往要经历一个低潮期，灰心、沮丧、难过，甚至怀疑自己离婚的选择是否真正明智。

　　在试离婚期间，夫妻双方可以提前感受一下离婚后的生活和状态，提前做一些心理准备和心理调适。如果在“试离婚”的过程中，发现自己的婚姻真的已经无法挽回，那么试离婚也是让自己接受“离婚”这个事实的缓冲期，在真正告别这段婚姻时，就会让自己有一个平和的心态，适时放弃，给自己一个重新选择的机会。

　　1、约定“试离婚”期限

　　双方需要约定好试离婚的期限。试离婚的关键在于“试”，在有限的时间里尽可能的去争取挽回的机会。时间的限制会形成一定的约束力和压力，促使人们更加积极、认真地去把握最后的机会，如果无休止地“试”下去，也就失去了试离婚的意义。

　　2、定下试离婚期间的权利与行为

　　试离婚期间定下规则，可以避免造成新的矛盾，否则很有可能不仅婚姻关系得不到改善，反而雪上加霜。需要规定的内容包括：是不是要在这期间安排一次旅行，增进感情；多久需要共进一次晚餐；要不要参加对方的家庭活动；如果矛盾出现，双方如何面对；两个人要做哪些努力......总之，定得越细越好。

　　从实质上说，试离婚是婚姻最后的缓冲。在这段时间，男女双方都要抱着认真、负责的态度，执行双方商量好的各项"试"规则，控制自己的各种冲动，各自做出调整和努力，把双方的关系往良性循环的方向引导，才能使“试离婚”达到真正的缓冲的效果。