没有女人不知道如何为自己选择一款合适的文胸，可一旦升级为准妈妈，老方法就不管用了。不要以为这是一桩可以忽略不计的小事，很多无法母乳的新妈妈就缘于选择了不适合的文胸。

　　哺乳的愿望，差点断送

　　陈琪 31岁

　　怀孕前我做了充分的准备，坚持上孕期教育课，也坚定地选择顺产和哺乳。知道很多姐妹母乳喂养的道路没那么顺利，所以我早早就按照网上的做法和课堂上学的方法，用硬毛巾摩擦乳头，按摩乳房，希望早早疏通乳腺。没想到，做了这么多工作却差点在一个小细节上犯错误。怀孕期间，我的乳房增大不明显，所以我一直戴着怀孕之前的文胸。生产后一周，我的奶水还是很少。后来听催乳师说，有些人在孕期戴的文胸太小，就会导致乳腺不通。难道，我也犯了同样的错误?

　　专家点评

　　现代都市中的女性，产后缺乳的情况越来越多。原因是多样的，孕期文胸佩戴不当，就是其中一个原因。尺码太小，过紧的文胸会引起影响乳腺发育，还会与皮肤摩擦使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。过紧的文胸还会造成乳头内陷，不但影响哺乳，还容易发生乳腺炎。另外，孕期乳房的膨大，不同于其他时期，是从下半部往外扩张的。而大多数人平时佩戴的文胸，都是底部带钢托的，到孕中期后，钢托就会压迫逐渐增大的乳房下围，从而挤压乳房造成乳汁少。所以，怀孕早期，乳房变化不大时，尚可使用平时的文胸。到怀孕中期后，就不适合继续使用了。

　　图省事，变成“口袋奶”

　　李晶 30岁

　　怀孕3个月后，我的胸也渐渐大了起来，原来很合适的文胸也变得紧绷了。因为知道到怀孕后期，乳房会长得更大，为了图省事，我就选择了一个尺码比较大的文胸。文胸的扣子和带子都是可以调节的，到时候只要调节文胸的吊带或者扣子的位置就能增大其尺寸，即便到孕后期也不需要再买了。原本，我还挺得意自己的小聪明。可是生下宝宝半年后，我的胸开始下垂，不论我怎么保养，也没能够使其恢复到生育前，甚至比起其他同时生宝宝的朋友，下垂得还更厉害一些。朋友说，是我在乳房开始膨大的时候，选择错了文胸，才让乳房下垂得这么厉害，真的是这样吗?

　　专家点评

　　经历过怀孕生产哺乳的过程，乳房多多少少都会变形，所以期望生完孩子后乳房同孕前一样，是不现实的。但是如果护理得当，可以在最大程度上保持乳房的优美形状，更不至于让胸部下垂。孕期大部分人的乳房都会有较大的变化，有些人图省事，会单纯选购一些尺码较大的文胸。虽然看起来这是一个很好的解决办法，但实际上这种方法并不能解决问题。因为，孕期乳房增大的情形与一般文胸比例不同，下围增大比较明显，如无支持物支撑，日益增大的乳房就会发生下垂，如果乳房内的纤维组织因此被破坏掉，产后则很难恢复。

　　温馨提示：

　　如果是在怀孕的前5个月去购买文胸，就要记住你需要在怀孕的后期再买一两次，千万不要提前根据自己预测的大小来购买文胸，因为可能到你需要使用的时候尺寸已经不适合了。专家认为：整个孕期，大部分人应该准备3个尺寸以上的文胸，每一个尺寸准备2个，以便经常清洗更换，这对于孕妇自己的身体和胸部的健康，以及对产后的哺乳来说，都是比较理想的。

　　孕妇文胸，这样选购

　　虽然，一般购买文胸的时候都有专业的人员为你量大小尺寸，但对于孕妇来说，这些方法可能通通不好用，最好还是到一些妇婴产品店进行咨询选购。这里，我们也有一些小建议：

　　1先看材质 孕期佩戴的文胸，应该是纯棉的，不要选用化纤制品。一则是孕期易出汗，化纤制品透气性以及排湿性均差，容易引发乳房皮肤疾病;二则是化学纤维可以进入乳腺导管，在哺乳时又会被孩子吸吮进体内，损害宝宝的身体健康。也可以考虑选择上半部缕空的伸缩布料，可兼顾伏帖胸部以及胸部持续膨大时的弹性空间。文胸的内衬，也需要考虑吸湿排汗的功能。

　　2再量尺寸 用卷尺围绕下胸量一圈，得出尺寸。一般怀孕五个月以后，文胸的尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上。怀孕七个月以后，约增加两个尺码。

　　3选大小 对于罩杯的大小，应该是用卷尺沿胸部最高点绕身体一圈的大小，一定要保持卷尺的水平并且贴近身体。还要看一下文胸隆起的高度是否与自己乳房的高度相适应，圆锥能否容纳乳房。

　　4看杯型 文胸的杯型多样，但对于孕妇来说，选择并没有那么多。孕前期最好选择3/4罩杯或全罩杯的文胸，并有软钢托支撑。孕中期最好选择全罩杯的文胸。孕后期最好选择宽肩带全罩杯文胸，最好开口在前胸。孕后期也可以考虑购买哺乳文胸，这种文胸与孕期文胸一样可以为胸部提供足够的承托力，同时文胸的前面可以打开，给宝宝喂奶十分方便，既可以在怀孕期间使用，又可以在哺乳期间使用。不论哪个时期，如果选择了带钢托的文胸，睡眠时应取下，以免钢托移位压迫乳腺。

　　5最后试穿 罩杯的大小能完全贴合胸部，没有多余的脂肪漏出，下胸围完全贴近皮肤，不要过紧或过松。不论如何选，穿着舒适仍然是最好的选择文胸的方法，千万不要因为匆忙而忽略了这个步骤。

　　6别忽视保养 不要将文胸放在洗衣机中与其他衣物混洗，第一是为了避免沾上太多纤维。其次要保护钢圈，因为孕妇内衣在钢圈的设计上，会特别加大钢圈的直径，让钢圈可以完整地包覆住乳房，避免钢圈压到乳腺，兼顾乳房保护和支撑两种效果。用洗衣机会导致钢圈变形，从而压迫乳房。另外，每次更换文胸前也应该将内侧的绒尘去掉，以防纤维堵塞乳腺管导致产后缺乳。