家里有没有火龙果，准备一下跟小编来学习做饺子，火龙果皮和面，莲藕做馅料，满满一盘粉色的水饺，是不是很舍不得吃它呢？

　　【排毒美容火龙果猪肉莲藕饺子】

　　主料：面粉500克 、

　　辅料：火龙果皮一个、肉馅适量、

　　步骤：

　　火龙果猪肉莲藕饺子的做法步骤1.将火龙果洗干净，去皮，将皮切成小块放入料理机，榨成糊状。

　　火龙果猪肉莲藕饺子的做法步骤2.火龙果皮糊糊跟面粉一起揉成光滑的团，盖上保鲜膜醒半个小时

　　火龙果猪肉莲藕饺子的做法步骤3.肉加入一节藕，打成泥，加入适量的盐调味

　　火龙果猪肉莲藕饺子的做法步骤4.醒制好的面皮擀成薄片，用饺子模具压出形状

排毒美容火龙果猪肉莲藕饺子

　　火龙果猪肉莲藕饺子的做法步骤5.将肉馅放在饺子皮中间

　　火龙果猪肉莲藕饺子的做法步骤6.包成饺子

　　火龙果猪肉莲藕饺子的做法步骤7.全部做好

　　火龙果猪肉莲藕饺子的做法步骤8.烧开一锅水，将饺子摆放在刷了油的盘子里，大火蒸熟即可

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　　火龙果的食用效果

　　1.抗衰老

　　有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

　　2.保护胃黏膜

　　含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　3.美白皮肤

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　　消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

　　4.综合作用

　　预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

　　5.促进消化

　　火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

　　6.有助于毒素的排除

　　具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

　　谁应该阅读《排毒美容火龙果猪肉莲藕饺子》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《排毒美容火龙果猪肉莲藕饺子》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《排毒美容火龙果猪肉莲藕饺子》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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