预防感冒腹泻

　　淋雨后擦干头背

　　雨天出门，被雨淋湿在所难免。雨水的温度很低，会带走人体大量的热量，容易引起感冒发烧。因此淋雨后，记得赶紧用毛巾擦干全身，尤其是最易散发热量的头部。最好再喝一碗生姜红糖水，把湿寒之气驱出体外。趟水后蘸干脚趾缝雨天趟水走路，泡在脏水里的双脚可是遭了殃。尤其是原本就有足癣的人，很容易引起复发加重。足癣由真菌感染引起，真菌最喜湿热的环境，双脚的脚趾缝就是它最理想的“巢穴”。趟水后不仅要洗净、擦干双脚，还有很重要的一点别忘了，就是用毛巾蘸干脚趾缝!

　　睡觉时盖好肚子

　　老一辈人总说，“天再热，睡觉时也要把肚子盖上。”虽然连日的雨水带走了些许高温，但毕竟时值盛夏，天气还是比较闷热，很多人夜间贪凉，睡觉时“一丝不盖”。其实，腹部是人体最怕冷的地方。老话说得对，还是找条毛巾或小毯子把肚子盖起来吧，否则受凉感冒，或者拉肚子可就有罪受了。

　　在多雨的夏季，最好多备几条毛巾，以备不时之需，一来可以避免使用时交叉感染，二来阴雨天毛巾洗后不易干，多准备几条，才能经常换洗。

　　饮水机每月消毒1-2次

　　据了解，即便是在清洁的环境中，空气中也有4000个/立方米左右的细菌。因此一旦饮水机受到污染，饮用水再纯净也没有用。而饮水机进水口周围往往存有少量积水，易感染病菌。而人口少的家庭，一桶水使用时间过长也增加了卫生隐患。

　　饮水机必须定期清洗消毒，夏季一般1-2次/月。每次消毒时，饮水机的“聪明座”、“聪明头”及冷热水嘴，都要用消毒液进行擦拭，并浸泡内胆及管道系统。

　　别把冰箱当“万能箱”

　　很多人以为食物放进冰箱就万事大吉了，其实冰箱不具备灭菌功能，只能推迟食物腐败变质的过程。存放进冰箱的食品会带入成千上万的细菌，其中相当一部分是嗜低温的病菌和病毒。夏季，冰箱门启闭频繁，箱温骤变，更为细菌大量繁殖创造了适宜环境。

　　定期清洗、消毒，夏季应每星期一次。可用84消毒液擦洗，要特别注意擦洗箱缝、拐角、隔架，然后再用干净湿布抹干净。此外，生熟食品应分仓放置，并用塑料袋加以封装，防止互相感染。而且，食物存放时间不宜过长，存放的熟食、瓜果一定要加热煮沸或洗涤干净后再吃。

　　洗衣机用完后敞开门

　　洗衣机的洗衣桶外面有个套桶，水会在两个桶的夹层中间来回流动，而夹层不容易清洁，时间长了会附着大量的致病菌。在夏季高温、潮湿的环境下，病菌繁殖得会更快。

　　洗衣机用完最好开着门，通风晾干，以减少病菌生成。此外，由于很多细菌、寄生虫都能通过衣服引起感染，因此使用洗衣机时最好不要将多人衣服一起洗，特别是健康人与病人的衣服一定要分开清洗。

　　砧板生熟分开刷净晾干

　　夏季是食物中毒的高发季节，因此要格外注意厨房卫生。据有关部门检验，生、熟食物混用的砧板上，每平方厘米有葡萄球菌200多万个，大肠杆菌400多万个，还有其他细菌。生、熟食物交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一。

　　家里一定要用两块砧板、两把菜刀，以便加工生食、熟食时分开使用。砧板每次用完，要擦洗干净并放于透气通风处，保持干燥。经常用消毒液擦拭并冲洗干净，确保菜板卫生。

　　抹布每周煮沸或微波灭菌

　　很多家庭用抹布，既擦家具，又抹水池、刀具和锅盆。而抹布自身的干净，就靠一个“洗”字来搞定，这是远远不够的。据研究发现，每平方厘米的抹布上有各种细菌1万至1亿个，大肠杆菌1千至1千万个。即使表面看起来很干净的抹布，因为反复使用，也都藏着大量有害细菌。

　　每周将抹布煮沸或放在微波炉里灭菌1-2次，之后在阳光下暴晒1天，并经常更换。此外，抹布最好“各尽其责”，比如擦卫生间的抹布只用来擦卫生间用，擦起居室的抹布只用来擦起居室，不要混在一起用。

　　宠物居所别忘定期消毒

　　大多数家庭每天都擦抹灰尘，每周还要大扫除一次。不过，有一个“健康死角”容易被忽略，那就是宠物和它的小巢。无论是小猫，还是小狗，保证它们的清洁与健康，也是让我们的大家保持清洁健康。

　　定期给宠物洗澡，并经常用消毒剂清洁它的小巢。一般来说，滴露、二氧化氯制剂和来苏水比较适合有宠物的家庭使用，性质都比较温和，且溶于水，可杀灭细菌繁殖体和某些病毒。

　　地漏需防水封干涸

　　很多家庭都遇到过地漏返味的情况，严重的还会碰到污水返溢、小虫爬出等问题。这是什么原因呢?原来，地漏是下水管道和化粪池与居室空间的连接口，目前大多数家庭使用的是传统水封地漏，靠水封把居室空间和管道系统隔开。“水封”一旦破坏，下水道甚至化粪池就与室内空间连为一体，下水道中的粪臭素、一氧化碳、二氧化碳、甲烷、硫化氢等有毒有害气体都散发出来对人体健康产生危害。