当归我们都知道了，它是一种比较常见的中草药之一。它的功效与作用主要是补血，调理痛经还有润肤的。不管是口服还是外用都是非常好的，像是用来泡脚也是可以有活血化瘀的功效。

　　一、艾叶泡脚的功效与作用

　　这里非常建议一些女性在冬天的时候适当的泡脚，功效与作用是非常多的，像是用艾叶再加入一些干姜用它们来泡脚的话，就可以缓解女性的手脚冰冷的问题了。

　　二、当归的功效与作用

　　1、活血

　　如果再加入一些当归的话，那么就可以活血。同时也可以加入一些红花还有赤芍等等，这些都可以缓解女性的月经问题，比如说月经不调，还有提早绝经等等，只要坚持去做那么就可以减轻病状。

　　2、治疗腰腿疼痛

　　另外对于一些中老年人，加入当归，黄芪还有一些党参等等可以缓解中老年人的腰腿疼痛以及气血不足等等。

　　3、治疗妇科疾病

　　当归，五味子，枸杞子，附子等等一起用来泡脚，对于女性来说是可以滋阴的，同时也可以养血，对于体质较差的女性来说是可以改善体质的。

　　4、调理肠胃

　　还有就是用当归，陈皮，丁香，木香，藿香等等一起来泡脚是非常适合脾胃较差的中老年人的。可以用来缓解消化不良以及腹部胀痛等。

　　5、改善失眠

　　如果是对于失眠的人来说的话，可以加入当归，柴胡，甘草，陈皮等等一起来泡脚，这样可以有效地治疗失眠，像是因为失眠而出现的心绞痛，头晕，注意力不集中等等都可以有效的治疗。

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