性生活并不是人们想象中那样只要男女贴合到一起那样简单，它也有着一套必须遵守的准则，特别是在性生活时，对体位的选择是很重要的，错误的姿势不仅带不来所想要的满足感和快感，还可能因此而造成身体上的损伤。不少人都会有这样的体验，在性生活的过程中，臀部及大腿的后侧会突然的抽筋且无法正常运动，非常的痛苦和难受，这就是姿势不正确导致的。据有关的记载说明，夫妻生活中的体位姿势多达80多种，而这些体式中安全且受到女性青睐的仅有以下几种。

　　传统的女上位姿势。在性生活时女性在上面的姿势，这个姿势可以让女性保有最大程度的主动权，可以让女性自己决定是要通过哪一个刺激点来获取快感。

　　推磨式。这个姿势能在短时间之内就爆发出极大的快感，女性只需要仰躺着张开四肢即可，基本上可以不用担忧可能存在的任何损害，只要将其他的交给伴侣即可。不过，这个姿势也有其缺点，那就是一瞬间爆发出来的快感，可能令伴侣快速的缴械，很难有持续性。

　　面对面的侧卧式。这个姿势不同于传统的上下叠加式，而是通过侧卧的方式进行，双方的身体都能够自然的展开，不会有任何的不自在。而这种姿势所需要的动作幅度也是较小的，但是带来的刺激却一点也不少，可以很好的延长性生活的时间。最重要的是这样的姿势还有利于双方窃窃私语，能够到达身体和精神的双重统一。

　　后入式。这一姿势可能是最受欢迎的姿势了，它可以刺激到女性的最深处，再配合上来自后方伴侣的轻柔抚摸，有着成倍的快感。