30岁女人保养的方法是什么，要知道水果就是很好的保养品，女人保养不如多吃些水果吧，下面是为你推荐的美容水果。

导语:保湿是秋冬护肤的头等大事，你的保湿手法、步骤都做对了吗?究竟有哪些让皮肤水润的小窍门呢?来听听护肤达人是怎么说的。

当肌肤在莫名其妙间产生例如粗糙、黯沉、油腻等诸多问题时，不得不警告你，或许它已经中毒不浅。

你是去角质达人?老废角质让你生厌，阻挡了你的美丽，导致肌肤暗沉、粗糙。于是，不分明红皂白的将角质层看做敌人，一个劲的去角质。殊不知，破坏了肌肤的平衡。你知道吗?肤质水润白皙可是角质层说了算!

1、黄豆粉养颜:黄豆粉不仅营养丰富，而且是促进脾脏功能最好的食品。还是养颜佳品。常吃有养颜和保健作用。

无论是“黑珍珠”般的美人，还是海边沙滩上的阳光丽人，夏天一过，谁都希望能够迅速白回来。而秋天，就是一个最适当的美白嫩肤季节。如果商场专柜里高昂的美白护肤产品让你囊中羞涩，不如用一些便宜的材料，自己在家动手自制美白面膜。价格虽然少了几位数，效果可没有减料哦!

120克橘子100克西兰花

没事了按揉按揉足三里，也可用艾灸;经常揉按血海穴，按摩加艾条灸太溪穴，经常按揉神门，安神，又养颜;必每次把所有穴位都按摩完，可以随机抽一两个按摩，经常按摩就好。

天气凉了，人也变的懒散起来，肌肤也懒得去保养了，但是如果不好好打理的话，又怎能有好肌肤呢?小心5个肌肤罪魁祸首，今年秋冬依然美丽!

一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。

导读：无论是减肥还是护肤，我们总希望通过“吃”来解决。所以，美肤达人们从厨房下手，小编为大家找出了4大天然美容食材，想知道是什么吗?一起来看看吧。

如果你用过橄榄油卸妆油，就一定感受过橄榄油的神奇威力!橄榄油具体非常不错的美容功效，它可以滋润肌肤，防止皮肤干燥、干裂。特别是目前逐渐步入干燥季节，你的皮肤更需要滋润保养。

维生素美容已成为是被广泛认可的，而维生素e在美容护肤方面的作用更是不容忽视。可说是不懂得“e”护理，就无法体验完美的呵护和享受从容的美丽!

白皙的肌肤的护理时每天的必须功课，不仅要注重日常的表面保养，还要注意健康饮食哦!美白水果最给力，快来看看下面介绍的健康水果吧!

q：皮肤虽然白，但是却没有光泽，看上去不够健康，应该如何是好?

q：怎么样让有些发黄的的皮肤变白里透红

美白，美白，一到秋季美白战就拉响号角，究竟如何美白才最有效呢?今天小编就为你带来最全的美白教程。从最简单的美白基础知识开始，帮你脱离美白陷进!

皮肤是美女们光彩照人的首要因素，所以一周“炫”肤计划最重要的就是做好皮肤护理，之后无论装扮成什么风格，都能随心所欲。从今天起，开始积攒漂亮吧。