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要想皮肤好多食维生素

编辑：东方女性网2011-11-01 09:57:00护肤技巧

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文章简介：120克橘子100克西兰花

　　皮肤好到发亮维生素的秘密

维生素C日需量建议为75毫克，可从下列食物摄取

　　100克草莓100克茴香　　

　　300克猕猴桃50克辣椒　　

　　100克番木瓜200克葱　　

　　350克土豆200克莴笋或小白菜　　

　　150克菠菜

标签： 维生素E维生素H头发损伤麦芽油皮肤干燥

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