在我们的饮食中，有很多食物是有神奇的功效的。一些食物排毒养颜，美白肤质。我们何乐而不为的吸收入我们的食谱中呢?下面让我们来盘点一下具有美白功效的食物。

粥有很多，各种各样的，对于女生来说，喝什么粥能美白养颜呢？在这些小编给朋友们推荐三种粥，能美白养颜的粥，保证你喜欢！

每看到电视上那些美白产品的广告，我就感叹亚洲女性对亮白肌肤的渴望程度有多么高。这年头，美白的钱真好赚啊。只要研发一个产品，做一个强大的广告攻势，把巨额的广告费摊到美白广告上，那些爱美的人们便经受不住诱惑要想尝试这些新主，可你是否想过你花了大把的银子买来的东西是否真的有效呢？

新陈代谢对一个人来说很重要，肌肤的新陈代谢也是重中之重。拥有紧致亮泽的肌肤可以给女人增光添彩，教你八个步骤，调整肌肤新陈代谢。一起来学习学习吧!

在你的闺蜜聚会上，你发现她变白了、变瘦了，而她只是笑着跟你说这是因为她最近没晒太阳、经常喝咖啡的缘故......明明是我比她瘦，怎么一上镜她却变成了小V脸?
真相是：约会前做了9

大家都喜欢敷面膜，利用面膜补水保湿或美白祛斑，但是你要知道，如果用法错误，面膜是会反过来伤害皮肤的哦!比如，做面膜前一定要去角质，面膜不可天天敷......
错误一：面膜天天都要敷

第7件事嚼口香糖就可以美容经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15-20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。第8件事控油让脸面更干净油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。第9件事试试看跨牌混用护肤品有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上

1.不要挤眉弄眼

每当为自己选择一款新的护肤品时，很多人就会很纠结。是选择本草护肤好呢，还是选择高机能的护肤品。我们究竟是要走大品牌路线呢，还是要关注一些国货?还有那些标榜着纯天然，美白保湿高效的护肤品，我们要怎么从中选择适合自己的呢?

牙膏可以用来洗脸吗？听说用牙膏洗脸可以美白皮肤，请问这是真的吗？会伤害皮肤吗？

你是否发现身体肌肤比起面部肌肤要干燥的很多，这是因为你平时太不重视了。即便是你天天洗澡也不一定懂得如何呵护你的身体肌肤。想要利用洗澡时间段，帮身体护肤，那么你需要下面5大必备哦。

在你20多岁的时候一定还认为自己很年轻，护肤只要很基础就可以了。这样的意识只会让你在衰老到来时不知所措，所以趁着肌肤状态最稳定的时候，就要重视你的护肤，从化妆到卸妆，还有你的生活习惯，一个都不能马虎。

早晚两杯白开水

又是春天了，到了女人一年中要强力抵抗干燥侵袭的季节。做个女人，想要养护自己的美，首先要学会从内到外的润护。由着一个“润”字，忽而想到了《红楼梦》，那其中的吃穿用度等物件，除了精致美感之外，还更蕴含了一份养生的精妙理论。

一直以来柠檬都是美容界的宠儿，因为它香气怡人，并且富含维他命C。众所周之，柠檬是许多护发和美白产品的有效成分，同时也是极好的润肤水、美白剂、洁肤水和香水的原料。如果你早上喜欢用一杯温水加柠檬汁和蜂蜜来排毒，那我们教你的这3个自制面膜、磨砂膏和漂白剂的配方你一定会爱上。快点冲向超市的水果专柜，试试柠檬给你的皮肤和指甲带来的神奇功效吧。接着往下看哦......

每天都洗脸，我们总是自以为清洁工作已经做到位了。但你是否子问过，洗脸的方法正确吗?其实，大多数人虽然每天都洗脸，但由于一些细节没有注意到，反而越洗越脏了。下面小编我来为你讲解正确洗脸的九大法则吧。

1　保湿防晒圣品--芦荟营养元素：芦荟是西方女性最爱的保湿美白圣品，它是一种具有多项保健与美容功能的植物，它能修复人体细胞组织的再生，增强内脏功能，调节生命机体正常化。另外芦荟中含有葡萄糖、甘糖露和少量的蛋白质及矿物质，具有保湿、防晒、收缩毛孔、淡化色斑等功效。日常用法：可以口服，或把芦荟榨汁，取化妆棉吸满芦荟汁敷在眼部，放松十分钟，缓解疲劳、淡化黑眼圈，可以擦在脸上或双唇保湿护肤

如果你讨厌瓶瓶罐罐的涂涂抹抹，不仅很麻烦而且非常地昂贵。那么你就试试水果美容了，那么哪些水果是美容王呢?记得要多吃9种水果，是美容最佳上品。