浓妆族护肤重点在于是否彻底卸妆，许多职业对化妆的要求很高，需要浓妆，比如演员和模特。除了有专业的化妆师来负责化妆外，这类职业的女性也应该学会卸妆后的护肤。而浓妆族护肤的重点在于是否彻底卸妆。

内外两方面教你如何防止电脑辐射，电脑几乎是办公室白领们不可缺少的工作工具，因此越来越多的人的皮肤正在承受着电脑辐射的严峻考验。因为电脑有一定的辐射源，这些辐射源会直接影响人的内分泌系统，从而使皮肤代谢不规律;而且电脑有磁性，会聚积灰尘和不洁的空气，从而影晌皮肤的质量，加快皮肤的老化速度。

有效补水让妆容更服帖，化妆上班是白领女性的礼仪之一，但粉底不服帖、妆容不自然却让不少白领女性头痛至极。专业美容师说，妆容是否服帖取决于肌肤中的含水量。

六步足疗保健图解 让双足越来越美丽，①足浴清洁。清洗脚或洗完澡后，在泡脚盆内注入32℃~40℃的温水，在水中加入浴盐或精油，把双脚浸泡其中约10分钟(图①)。

护肤达人的美白妙计，是不是总对别人的白哲美肌羡慕不已，或者埋怨老妈没有生给自己天生丽质的透亮肤色?没关系，即使是天生的白美人，也需要后天的精心保养，向她们偷师一下美白的锦囊妙计吧。

三种不同肤质的美白方法，有些MM在与皮肤美白做了艰苦卓绝的斗争后，发现依然没有变白的迹象，这是为什么呢?难道是美白产品没有起效果吗?其实，皮肤不够白的原因有很多，有的是先天黑，有的是后天偏黄，这都是肌肤不够白哲的内在原因，在制定美白计划时，自然也要因肤而异。

眼部按摩护理操 消除眼部浮肿和皱纹，我们的眼睛每天都要进行一万次左右的眨眼，眼部肌肉很容易出现过度疲劳，逐渐老化并产生皱纹，皱纹爬上眼角对女性来说具有不小的杀伤力。怎样保持眼周肌肤年轻状态呢?除了日常保养外，还需要配合下面的按摩手法来帮助消除眼部浮肿和皱纹。

面霜和乳液的不同使用法，滋润肌肤最直接的方法就是使用面霜或乳液。它们在使用时自然是不同的分工，解决不同的肌肤滋养问题。

乳液的正确涂抹方法，要塑造完美肌肤，就必须给护肤打好坚实的“地基”，让肌肤保持良好的状态。这个时候，就轮到乳液登场了。

按功能选对优质精华液，精华液是一种高浓度及高性能的保养品，和其他护肤品一样，它的种类非常繁多，针对不同的肤质和皮肤问题，在选购前一定要对精华液的功能有所了解，才不会浪费money。

两款去角质面膜清除脸部多余角质，去角质可以促进皮肤的血液循环，加快新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，同时还能去除皮肤表面的黑色素。

补充足够水分 摆脱足部干裂，①足部干裂是它惹的祸。丝袜老是被自己的脚趾勾破，一到冬天脚底就会破皮流血，寸步难行，导致这一烦恼的凶手就是脚跟龟裂。

手部护理保养方法步骤，1.取适量按摩霜均匀涂在手部(图①)。

简单的手指按摩运动 让双手变美丽，1.先从左手小指指尖起按摩，用右手食指及大拇指指腹沿着小指头指尖两侧骨缝一直按摩到手指根部(图①)。

手部护理要谨记4细节，我们手部的肌肤及指缝、指甲间夹杂着多种病菌，这些细菌一不小心便会进入口中。所以，外出回家、饭前都要养成洗手的习惯，这是绝对不可忽视的步骤.，具体如下:

瑜伽美容瘦身教你练，单臂颈部舒展是通过伸展、拉伸颈部肌肉，达到美化颈部曲线的目的。同时还能有效预防皱纹生成,增加颈部灵活度和柔软度。在美化、修长颈部曲线时，放松了背部肌肉，舒展了肩关节。

六步颈部护理运动 预防颈部细纹，1.将脖颈尽量向前弯曲(图①)。

正确的唇部护理方法，选择唇膏需要注意其成分中要含有维生素E,该物质是使唇部柔嫩、不易脱皮的重要因素。廉价的唇膏往往含有较多的蜡质，不能起到滋润的效果反而会影响皮肤的新陈代谢，所以应选择最好是除含维生素E外还含有柑菊、鳄梨油、金盏草等天然物质，并具有水合作用的滋润保湿唇膏。