滋养肌肤的四类维生素，维生素A：亦称美容维生素，可以使人的皮肤柔润、眼睛明亮，并减少皮脂溢出而使皮肤有弹性。饮食中如缺少维生素A，皮肤表现为粗糙、无光泽、易松弛老化。预防的办法是多吃胡萝卜、西红柿、橘子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆、麦胚、植物油、蛋黄以及奶、动物肝脏等。

4个紧急护肤措施解救熬夜肌，越来越多的年轻女性喜欢夜间生活，将自己的生物钟调反，晚上熬通宵，然而这样对肌肤损害非常大。下面就教你几个紧急处理措施，让你在熬夜后的白天依然光鲜亮丽，完全找不到熬夜的痕迹。

为了皮肤好少吃这些食物，好皮肤不是仅靠外在作用便可以拥有的，内在的饮食调理也十分重要。想要肤若凝脂的话，就要谨记一些食物禁忌。

肌肤最喜欢的十种天然护肤良品，如同爱美的你一样，肌肤也有自己中意的小零食呢。以下几中食物便是肌肤最喜爱的小零食了，它们可是最佳的天然护肤良品哦。

入秋皮肤要防燥，入秋之后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。秋风起，皮肤会变得干涩缺少光泽，要如何抵挡秋风对肌肤的肃杀之气呢?理当内外相结合，方能更有效。

轻松保湿五个小妙招，1、多喝水。喝水是最好、最简单的护肤方法，不仅可以加快新陈代谢，把多余的毒素排出体外，还能让肌肤表层的水分膜时刻保持润泽及弹性。

性价比很高的3个美白小偏方，古人常用中草药颐养肌肤，今人多用化学品保养肌肤，无论古人还是今人:都十分注重美白，正如人们常说的“一白遮百丑“。当今MM们流行用一些小偏方来美白，效果显著哦!

女人三大敏感部位要特别注意保养，女人的敏感部位可以彰显女性魅力，所以一定要特别注意保养哦!

使用护肤品用量要掌握，护肤品的用量

皮肤保养并非熟女特权，容颜娇靓是身为每个女子毕生所追求的目标，如何才能使肌肤如同十六岁呢?十五六岁的青春美少女正值花季妙龄，有着令人艳羡的亮丽肌肤，因而很多人误以为这个阶段不需要进行皮肤保养。事实上，要想拥有水灵的肌肤，就应该将保养作为一生的事业，而不是将其视为熟女的特权。

洗脸并不是一件简单事，洗脸不是简单的例行公事，随便用水一冲或者涂上洗面奶冲掉就可以了事，它的顺序步骤和用品，都决定着皮肤的好坏。要想洗得干净，又不会太过刺激皮肤，里面的学问可不能不知道。

日常皮肤护理的正确顺序，Stepl、清洁

健康皮肤的五大标志，常常有人用“像剥了壳的鸡蛋”来形容吹弹可破的好皮肤，也有人为追求“一白遮百丑”的效果寻找各式各样的秘方，甚至不惜用刺激性强的护肤品保养皮肤，结果不仅收效甚微，反而让皮肤变得更差。其实好皮肤并不是只有白这唯一标准。

哪种洗面奶是好洗面奶，到底哪种洗面奶是好洗面奶?

唇部护理打造水润双唇，如同肌肤一样，唇部也需要做好护理，才能为诱惑唇妆打下基础。在日常护理中，唇部也是不能忽视的部位。

具有除皱抗衰老功效的美容食物，鸡皮：富含脂肪和胶原蛋白，可使皮肤光滑细腻。

简单可行的除皱小秘方，在日常生活中，我们可以通过下面一些简单的方法来除去一些小皱纹。

有效的七种美白成分，维生素C：最早用在美白品中的、有代表性的添加剂之一。维生素C的安全性很好，但稳定性很差。如果不加保护，在膏霜中会很快失去活性。