每个女性都是比较不喜欢自己脸上有一些小黑点的存在，不仅会影响正常的一个美观，更会直接影响到心情的变化，那么你了解祛斑有什么方法吗?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。

　　补充营养

　　其实很多女性都不大明白营养对皮肤到底有什么作用，其实营养对皮肤是有一定的帮助，女性容易出现脸部的斑点形成，而很多食物中的营养成分都有淡化斑点和增加皮肤水嫩的作用，而且食物中的蛋白质也是可以给脸部提供好的效果。

　　注意防晒

　　其实很多女性朋友都会在防晒的工作上做的比较好，但是可以见到的是，一般女孩子不出门一般是不抹防晒霜甚至不注意防晒，其实这是个误区，防晒除了是为了防止太阳直射之外，还有一个重要的是防紫外线的伤害，而很多斑点的生成都是因为紫外线的一个伤害，所以一定要时时刻刻做好防晒工作，全副武装。

　　及时排毒

　　及时排毒的做法最简单的就是多喝水，只要多喝水，就可以及时清理体内的一些毒素残留，而且可以保持肠道的通畅，避免便秘的情况，这样就可以尽量的减少色斑的存在。

　　正确使用护肤品

　　在选用护肤品的时候一定要注意防伪的标志，如果选用一些劣质的护肤品这样起不到祛斑的作用，反而会坏了皮肤，而且每个人的皮肤特质也不一样，要根据自己的皮肤来选用护肤品。

　　除了以上小编给的一些小妙招，下面小编还介绍一些食用的祛斑放方法。

　　西红柿祛斑

　　其实西红柿中含有很高的维生素含量，而且具有很好的祛斑和美白的作用，所以选用西红柿祛斑是比较简单方便的方法，可以直接食用也可以喝上一杯满满的西红柿汁，效果也是很明显。

　　苦瓜祛斑

　　苦瓜也是祛斑的好帮手，因为苦瓜里面还有很高的维生素物质，对于斑点的去除也是可以起到比较好的效果，可以将苦瓜汁涂抹于脸部，这样吸收的效果更好，去除的作用也大。