排毒按摩最基本的概念就是消除、化解阻塞物。看到职业美容师富有韵律感的手技，你可能会觉得很难，其实不需要如此复杂的技巧，也能充分得到效果。推荐的方式是以手掌“握拳按压”或“屈指按压”等简易方法。重点是小力确实施压，就能消除僵硬感及“阻塞物”。同时再加上揉捏，效果更显著，只要记住这4个基本手技，一口气把老废物质来个大扫除吧!

　　Step1：屈指按压。食指或中指第一及第二关节九十度弯曲，成“钥匙”状，然后以第二关节直接按压在希望消除疲劳的点上，就能造成足够的刺激。多运用在脸部、足部等较细微的部位。

　　Step2：握拳按压。大拇指握进手掌中，呈现握拳状，以食指、中指、无名指、小指的第二关节用力按压特定部位。能轻松运用在大腿、臀部等面积较大的部位，还能确实达到按摩效果，是非常重要的技法。

　　Step3：抒捏。通常用于揉捏小腿或大腿等较大面积浮肿部位。左右手手掌同时往反方向施力，一点一点移动。秘诀在于指尖需用力按压肌肤，刺激过后的部位或变得温热，就是效果的最佳证明。

　　Step4：引流。将揉捏分解的老废物质，藉由淋巴引流而出时所用的技法。秘诀在于与皮肤接触时，整只手指都需施力。与其费劲急着往上拉引，还不如一点一点徐徐进行较为有效。