孩子不爱吃饭，总是没胃口的样子，这样肯定让当妈的焦虑无比!娃娃没胃口，吃什么都没兴趣，我们是不是该给孩子开开胃了呢?一起学习这几个孩子开胃小方法，让宝宝们爱上吃东西。

　　1.开胃先给减负

　　其实，我们总觉得孩子不爱吃东西，怕他吃不饱，就会一直使劲喂，这样吃一点，那样吃几口，孩子的肠胃始终处于工作的状态，肠胃压力过大，必然对什么都没胃口。所以，记得给孩子吃饭，要有时间安排，过了那个时间，再好的东西也不要随便放孩子嘴巴里，给肠胃减负之后，到了吃饭的时间，宝宝才会有胃口吃其他的。

　　2.做孩子爱吃的饭

　　宝宝的味觉可不同于我们大人，不要觉得你爱吃的东西，孩子就必须喜欢吃!你可以根据日常的观察，看看你的宝宝对什么味道比较喜欢，那么，在他烹饪的时候，就偏向于宝宝喜欢的味道。当然，吃东西更不能天天一样，总是吃一种肯定会厌烦，试着变花样给宝宝做食物，让他始终对食物充满新鲜感。

　　3.消耗掉才有食欲吃

　　如果天气不错，那么，一定要记得带孩子出去玩，户外各种小活动，会加速宝宝身体的消耗，当他们又累又渴的时候，看到自己喜欢吃的东西，肯定就大口吃。日常多带孩子参加户外活动，这对于宝宝的食欲很有帮助。

　　4.吃饭也要讲规矩

　　如果你的宝宝吃饭喜欢跑来跑去，甚至是边做其他事边吃饭，那么，你该给他讲讲吃饭的规矩了!固定宝宝吃饭的位置，只要是吃饭，那么，就在那个位置吃完再走开，集中注意力吃饭还有助于宝宝的消化，这个吃饭的规矩一定要讲起来。

　　孩子没胃口，家长们最操心，所以，你要学会给宝宝开胃的小方法，让宝宝们有胃口吃东西，你才能真正的省心。